2024年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年12月27日 shiryuukai 健康 要注意！疲労をためない運動習慣！ 疲れが溜まると皆さんは何をして解消しますか？ 食べる？ 寝る？ お風呂に入る？ やっぱり運動でしょ^^ 今回は疲れが溜まっている時ほど体を動かしたくなるそこのあなたに注意喚起です いくら運動がカラダにいいからってハードに […]
2024年10月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月27日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 有料級!?足のお悩み解決方法2024 また出た 有料級ブログのコーナーです^^ 今回は足のお悩み解決方法を解説した記事になっていますよ 普段なかなか相談できないデリケートな部分なので悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 自分は足の悩みなんてないよ🎵って人 […]
2024年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 超個人的！気をつけている肌と髪のケア つい最近43歳になりました筆者です 43歳というと・・・ るろうに剣心の比古清十郎ッ ちなみにこの刀を振っているのは屋根よりでかい不二だよ^^ それに力負けしない比古清十郎にシビれる憧れるぅ！！ イニシャルDの文太ッ ダ […]
2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 急な寝違えの正しい対処法 寒暖差が激しい昨今、体が冷えると体温維持のために筋肉が緊張しまくっているという人は結構多いでしょう 普段通り生活しているのになんだかカラダの調子が悪い・・・ カラダのあちこちが痛くなった・・・ そんな突然の痛みに襲われて […]
2023年5月5日 / 最終更新日時 : 2023年5月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 腎臓機能が復活するメリット なんも食べていないのに太ってしまう なんだか疲れが抜けない 肌の調子が悪い 病気になりやすい 以上の項目が当てはまっている人は「腎機能」が衰えてしまっているかもしれません 腎臓ってなかなか意識することがありませんが、かな […]
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 肝臓を揉んで疲れをとろう マッサージは何も筋肉ばっかりするというわけでもない 臓器にだって応用可能です 心臓マッサージなんかもあるでしょ？（まぁ・・・これはやばい時にやるやつだけど） 今回はタイトルから推測できますが、肝臓マッサージについて解説し […]
2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 腰痛にならないカラダを作ろう 突然ですが、実は筆者は美食家が本業ではないのです・・・ 最近美味しい食事の話題が続いていましたが、イラストレーターでありマンガ家でもあるなど様々な顔を持っています しかし、実は筆者はカラダのお悩みを解決する「治療家」でも […]
2022年10月23日 / 最終更新日時 : 2022年10月23日 shiryuukai トレーニング ストレッチする前に知っておきたいこと ストレッチの注意点 ストレッチは痛い方がいいの？ ストレッチはいつしたらいい？ ストレッチする部分は意識するのか？ ストレッチは1回どれくらいしたらいい？ ストレッチをしない方がいい時とは？ まとめ ストレッチの注意点 […]
2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 血流が悪くなる行動「午後の過ごし方編」 これを見ているそこのあなた！！ 血流が悪くなる行動とっていませんか？ これらを読んで当てはまっている人は「解決策」を参考に日々の生活を見直してみてはどうでしょうか？ 今回の記事は「血流が悪くなる行動（午後の過ごし方編）」 […]
2022年7月31日 / 最終更新日時 : 2022年7月31日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 むくみをとってカラダを引き締める方法 「むくみ」は血流が悪く、老廃物が排出しづらくなっている状態です 特にこのむくみについて悩んでいる女性は多いです ダイエットをするにも、筋肉をつけるにもマイナスでしかありません 筋トレを一生懸命している知り合いもなかなか筋 […]
