2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 shiryuukai 人体 よく患者さんに聞かれる筋トレの疑問に答える② 今年の梅雨ももう終わってしまいそうですな 空はまるで夏のように澄み切っています そんないい天気が続いている昨今ですが、私は朝からずっと座ってパソコン作業をしております 気がつくともう夕方・・・ そんな私のように1日中座っ […]
2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 shiryuukai 試合結果 第5回オープントーナメント しまなみ杯 空手道選手権大会 日時：令和7年6月15日(日） 会場：こざかなくんスポーツパークびんご（びんご運動公園） 主催：西日本空手道連盟 日本空手道 朱雀館 協力：国際空手道連盟 極真会館 世界全極真/西日本空手道連盟 日本空手道 志琉会 本日 […]
2025年6月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 shiryuukai 空手テクニック 空手家が他流派の試合に勝つ方法をまとめてみた 今回も負けたー！！（ルールに）・・・って人結構多いと思います 今回判定で負けた筆者の試合はこちらをクリック（限定公開だよ^^） 何回負けたら気が済むんじゃい？って思いますが、優勝以外はみんな負けなんですよ それも含めて全 […]
2025年6月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 脳を休ませて疲労を回復させよう② 今回は前回お知らせした疲労回復シリーズの続きもんになります 疲れが抜けないって人はしっかり読んでみた方がいいと思いますので最後まで見ていってね^^ それじゃ今回も・・・ 目次 いびきをかいている状態は寝ないで運動と同等 […]
2025年5月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月31日 shiryuukai 美食倶楽部 新橋駅すぐ「らーめん 谷瀬家」新橋本店 東京でのJFKOの試合が終わって（初戦敗退）気分を変えようと新橋へやってきた・・・ そこで出会ったのが今回紹介する「らーめん 谷瀬家」新橋本店である こちらの「らーめん 谷瀬家」新橋本店」は2018年5月22日にオープン […]
2025年5月31日 / 最終更新日時 : 2025年6月15日 shiryuukai 試合結果 第1回全世界フルコンタクト空手道選手権大会 第8回ウエイト性空手道選手権大会第2回国際フルコンタクト空手道選手権大会第1回国際シニアフルコンタクト空手道選手権大会 日時：令和7年5月31日(土） 会場：有明アリーナ 主催：全世界フルコンタクト空手道連盟 NPO法人 […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 脳を休ませて疲労を回復させよう 最近何かする度に「疲れた」っていうのが口癖になっていやしませんか？ だからと言って温泉に入ったり、栄養ドリンクを飲んだり、ガッツリとスタミナがつきそうな食事をしたり・・・ 色々しているのに疲れがとれない むしろ疲れている […]
2025年5月25日 / 最終更新日時 : 2025年5月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 よく患者さんに聞かれる筋トレの疑問に答える 前回に引き続き筋肉の話題です 今回は筆者がよく聞かれるシリーズで「筋トレ編」です その他の聞かれるシリーズはこちら^^ 全部読んでもらうのが一番いいんですが・・・ 目次を見てもらって気になるやつだけでもみていただけると、 […]
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 見た目を良くするために筋肉を鍛えよう さてさて、最近めっきり暑くなってきました 暑くなってくるとワンパンマンに出てくるぷりぷりプリズナーみたいに薄着になってくるんじゃないでしょうか？笑 着る服が薄くなるということは当然体のシルエットも表面化されていくわけです […]
2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 カラダがたるんでむくむ理由 体重は変わらないのになんだか自分の体がたるんで見える 実年齢よりも老けてみられる そんな経験がある人って結構いるんじゃないですか？ そんな人は今回とりあげる内容の「むくみ」「たるみ」が原因だったりします 改善方法は至って […]
