2025年6月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 shiryuukai 空手テクニック 空手家が他流派の試合に勝つ方法をまとめてみた 今回も負けたー！！（ルールに）・・・って人結構多いと思います 今回判定で負けた筆者の試合はこちらをクリック（限定公開だよ^^） 何回負けたら気が済むんじゃい？って思いますが、優勝以外はみんな負けなんですよ それも含めて全 […]
2025年6月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 脳を休ませて疲労を回復させよう② 今回は前回お知らせした疲労回復シリーズの続きもんになります 疲れが抜けないって人はしっかり読んでみた方がいいと思いますので最後まで見ていってね^^ それじゃ今回も・・・ 目次 いびきをかいている状態は寝ないで運動と同等 […]
2025年5月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月31日 shiryuukai 美食倶楽部 新橋駅すぐ「らーめん 谷瀬家」新橋本店 東京でのJFKOの試合が終わって（初戦敗退）気分を変えようと新橋へやってきた・・・ そこで出会ったのが今回紹介する「らーめん 谷瀬家」新橋本店である こちらの「らーめん 谷瀬家」新橋本店」は2018年5月22日にオープン […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 脳を休ませて疲労を回復させよう 最近何かする度に「疲れた」っていうのが口癖になっていやしませんか？ だからと言って温泉に入ったり、栄養ドリンクを飲んだり、ガッツリとスタミナがつきそうな食事をしたり・・・ 色々しているのに疲れがとれない むしろ疲れている […]
2025年5月25日 / 最終更新日時 : 2025年5月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 よく患者さんに聞かれる筋トレの疑問に答える 前回に引き続き筋肉の話題です 今回は筆者がよく聞かれるシリーズで「筋トレ編」です その他の聞かれるシリーズはこちら^^ 全部読んでもらうのが一番いいんですが・・・ 目次を見てもらって気になるやつだけでもみていただけると、 […]
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 見た目を良くするために筋肉を鍛えよう さてさて、最近めっきり暑くなってきました 暑くなってくるとワンパンマンに出てくるぷりぷりプリズナーみたいに薄着になってくるんじゃないでしょうか？笑 着る服が薄くなるということは当然体のシルエットも表面化されていくわけです […]
2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 カラダがたるんでむくむ理由 体重は変わらないのになんだか自分の体がたるんで見える 実年齢よりも老けてみられる そんな経験がある人って結構いるんじゃないですか？ そんな人は今回とりあげる内容の「むくみ」「たるみ」が原因だったりします 改善方法は至って […]
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 shiryuukai 栄養 体にいいはずのビタミンCなどの抗酸化物質は有害なのか？ お肌のためにビタミンCやビタミンEなどのサプリメントを摂取している人というのは結構いると思います だが、そんな抗酸化物質であるビタミンCやビタミンEが体に悪影響があるとしたら皆さんはどう思いますか？ 結論としては「適量な […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 shiryuukai 人生論 4月26日に大地震がくる!?陰謀論を信じることについて思うこと 今回のお話は完全に個人的に思うことをいっているだけのブログです いろいろ能書をたれますが結局「それってあなたの感想ですよね」って内容なのでい完全にエンタメ回なので鼻でもほじりながら読んでもらったら読んでもらってかまいませ […]
2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年4月20日 shiryuukai 栄養 コーヒーを飲んで力を覚醒させよう さてさて往年のコーヒーギャグで始まった今回のテーマはもちろん「コーヒー」である コーヒーが好きでカフェ巡りが趣味な筆者ですが、単にカフェでうまいもんを食べることが目的ではなかった・・・ 実は、カフェでコーヒーを飲んでその […]
