コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

広島県福山市 日本空手道 志琉会ホームページ(ふくやましりゅうかい)

  • HOME
  • 志琉会とは
  • 本部紹介
  • 支部紹介
  • 入会案内
  • 行事予定
  • 志琉会の選手が出場した大会の結果
  • キャンペーン
  • お問い合わせ

2020年9月

  1. HOME
  2. 2020年9月
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 shiryuukai トレーニング

空手の試合に勝つためにはまず基礎体力をつけよう

今回は空手で勝ちたい人はは勿論、何らかの競技スポーツで勝ちたい人は見たほうがいい記事になっている 子供から大人まで共通して使える理論になっているのでぜひ活用していただきたい 目次 なんで基礎体力がいるのか? 何をしたらい […]

2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 shiryuukai 健康

肉は太る??は大きな誤解!部位と調理法を選べば筋トレの強い味方!

肉!それは一昔前まで太っちょの代名詞だった しかし現在では肉を食べまくったからといって太るという意識は少ない 太る原因はほとんど「糖質」と「脂質」の組み合わせだからである 今回の記事を読むと ・肉をどのようにして食べたら […]

2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 shiryuukai お知らせ

第三回誠杯オープントーナメント空手道選手権~WKO世界空手連盟 JACジャパンアスリートカップ選抜戦

日時:2020年9月27日(日) 会場:大阪市中央体育館サブアリーナ 主催:国際空手道 誠會総本部 協力:WKO世界組手連盟    JFKO全日本フルコンタクト空手道連盟 後援:(株)PALクラブ:石原商店 本日行われた […]

2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 shiryuukai 健康

血液型別~体質と向いているエクササイズ編

日本人が大好きな血液型 こんなに血液型にこだわりがあるのは世界でも日本人くらいだろうといわれている 血液型占いなんて全く信じていない人も多いのではなかろうか でも、そんな中で血液の成分による分類でその血液型に効率的なエク […]

2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 shiryuukai トレーニング

ジョギングをしていて横腹が痛くなるメカニズム

最近は少なくなったがジョギングをしていたら横腹が痛くなることがたまにあった 今回の記事はなぜだかジョギングをしていて横腹が痛くなる人に対してその原因と対策をお知らせする記事となっている 時間のない人には結論だけ 原因は大 […]

2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 shiryuukai トレーニング

「質より量」?「量より質」?

日々トレーニングをしているとふと考える 何ならトレーニング以外にも言えるかもしれない 何をするにも出てくるこの問題 「質より量」なのか 「量より質」なのか問題 さてどちらがいいのだろう? 自分の意見としては「質と量」両方 […]

2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月29日 shiryuukai 空手テクニック

必要がないのに180°開脚してはダメな理由

いきなりタイトルの回収 必用もないのになんとなく180°開脚しようとしてないだろうか? 必用がないのに180°開脚なんてしてはならない なぜなら股関節を痛めてしまうからだ おまけに日常生活で股関節を180°開脚することな […]

2020年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 shiryuukai 空手テクニック

前かがみがすべて悪ではないが前かがみが過ぎると何かと不便~子供の姿勢を考える

空手の練習で子供の動きを見ていると、とても柔らかくしなやかに動いている子供と窮屈そうに動く子供がいることに気が付いた 子供はみんな大人に比べて体は柔らかくしなやかに動くもんだと思いがちだがやはり個々によって状態も様々なよ […]

2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 shiryuukai 健康

首を寝違えた時の首を触らない対処方法

首の寝違えた時真っ先に首をゴリゴリマッサージしたり、ぐるぐる首をまわしたりしていないだろうか? それらの方法は果たして正しい対処方法なのだろうか? 今回は首の寝違えの首を触らない対処方法について解説していきたいと思う た […]

2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 shiryuukai 健康

「まずい」食事は心と体に悪影響~第二の脳である腸をもっといたわろう

人間のカラダは食べたものでできているという事は皆さんもご存知でしょう しかし、「まずい」食事は心と体に悪影響という事がわかっていたら少しでもふだん食べているものに気をつけるのではないでしょうか? できればおいしいものを食 […]

投稿ナビゲーション

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • »

固定ページ

  • 入会案内
  • 志琉会とは
  • 本部紹介
  • 支部紹介
  • 行事予定
  • 志琉会の選手が出場した大会の結果
  • お問い合わせ
  • キャンペーン

最近の投稿

スキンケア 女性

正しい美肌、スキンケアについて解説

2021年9月8日
岡山グルメ「バインミーカラ(Banh Mi Kara)」

岡山グルメ「バインミーカラ(Banh Mi Kara)」

2022年5月20日
昆虫グルメ「昆虫食」で栄養補給

昆虫グルメ「昆虫食で栄養補給」

2022年5月19日
やっぱり脳を鍛えるには運動しかない?

やっぱり脳を鍛えるには運動しかないのか?

2022年5月18日
頭のキレを取り戻す方法とは

頭のキレを取り戻す方法とは?

2022年5月17日
レッツダチ公

知らない人たちと拳で交流して仲良くなった話

2022年5月16日
ダイエット 女性 現在減量中

現在減量中の筆者が行っている体脂肪を落とす工夫

2022年5月15日
胃腸を労れ!内臓を疲労さでない一工夫

胃腸を労れ!内臓を疲労させない一工夫

2022年5月14日
子供の日焼け

症状別子供の悩み解決方法「日焼け」

2022年5月11日
1日あたり6分って何かわかる?

「1日あたり6分」って何かわかる??

2022年5月10日
ダイエット中に気をつけたいこと

ダイエットの最中に気をつけたいこと

2022年5月10日

カテゴリー

  • お知らせ
    • 試合結果
  • カンリシャノノウミソ
    • お得情報
    • トレーニング
    • ブラジル編
    • ホルモン
    • 人体
    • 人生論
    • 健康
    • 書評
    • 栄養
    • 症状別悩み解決方法
    • 空手テクニック
    • 美食倶楽部
  • 未分類

アーカイブ

  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年6月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月

最近の投稿

  • 岡山グルメ「バインミーカラ(Banh Mi Kara)」
  • 昆虫グルメ「昆虫食で栄養補給」
  • やっぱり脳を鍛えるには運動しかないのか?
  • 頭のキレを取り戻す方法とは?
  • 知らない人たちと拳で交流して仲良くなった話

アーカイブ

  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年6月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月

カテゴリー

  • お得情報
  • お知らせ
  • カンリシャノノウミソ
  • トレーニング
  • ブラジル編
  • ホルモン
  • 人体
  • 人生論
  • 健康
  • 書評
  • 未分類
  • 栄養
  • 症状別悩み解決方法
  • 空手テクニック
  • 美食倶楽部
  • 試合結果

Copyright © 広島県福山市 日本空手道 志琉会ホームページ(ふくやましりゅうかい) All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • HOME
  • 志琉会とは
  • 本部紹介
  • 支部紹介
  • 入会案内
  • 行事予定
  • 志琉会の選手が出場した大会の結果
  • キャンペーン
  • お問い合わせ