2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 shiryuukai 試合結果 第16回無限スピリット杯 空手道選手権大会 WKO世界組手連盟 JAC ジャパンアスリートカップ選抜戦 日時：2022年2月27日(日)会場：大阪市中央体育館サブアリーナ主催：国際空手道 誠會総本部主管：WKO世界組手連盟JAPAN JFKO全日本フルコンタクト空手同連盟協力：（株）PALクラブ:石原商店 大会結果 一般男 […]
2022年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 shiryuukai トレーニング 歩く（ウォーキング）のメリットとは？ 最近走るのを少しやめて歩くようにしている筆者です 一昔前まで、歩くなんて年寄りのすることだと思っていたのですが、最近少し考え方が変わったのである 空手の試合前だから走って身体を絞らなきゃ・・・ そんなことを思って走ってい […]
2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「ニキビ」 ニキビが青春の象徴だという人のいるが、こんなものないに越したことはない あってもいいことはないので、学生諸君は今回の記事を読んでさっさと改善して学校生活をエンジョイしてもらいたいものである ニキビがなかったら随分と学校生 […]
2022年2月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 shiryuukai 栄養 たんぱく質を効率よく摂取するにはどうしたら良いのか？② 今回もたんぱく質を効率よく摂取するための基礎知識を解説する記事になっていますよ なんとなくしかわからなかったことをしっかり解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください 目次 BCAAってなんじゃ？？ プロテイ […]
2022年2月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月23日 shiryuukai 栄養 たんぱく質を効率よく摂取するにはどうしたら良いのか？ 最近効、率良くたんぱく質を摂取するにはどうしたら良いのか？という質問が私のもとに数多く送られてきています そんなわけで今回と次回に分けて「どんなたんぱく質をどれだけ摂れば良いか」を解説していきたいと思いますので最後までお […]
2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 その腹痛ほんとに大丈夫？腹痛の対処法 最近めっきり寒いです 筆者は寒いのが苦手なので特にその辺を痛感しています 寒いとお腹が痛くなる人は結構多いです こんなに寒いのにキンキンに冷えた飲み物をがぶ飲みしていませんか？ それは、相当胃腸に負担をかけていますよ そ […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月21日 shiryuukai 美食倶楽部 倉敷グルメ「朝ラーメン浜堂六九（はまんどろっく）」 目次 「浜堂六九（はまんどろっく）」ってなんですか？ 今回お邪魔した店舗はこちら 「浜堂六九（はまんどろっく）」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「浜堂六九（はまんどろっく）」ってなんですか？ 「はまんど」といえば […]
2022年2月20日 / 最終更新日時 : 2022年2月20日 shiryuukai 健康 口と歯のケアを甘く見てませんか？② 前回に引き続き口腔ケアについての記事でございます まだ読んでいないという人はこちらの記事を読んだほうがいいかもしれませんね^^ それでは本日も最後までお付き合いください 目次 顎がカクカクいうけど放置してない？ 歯磨きす […]
2022年2月19日 / 最終更新日時 : 2022年2月19日 shiryuukai 健康 口と歯のケアを甘く見てませんか？ 最近治療中に患者さんと歯医者にどのくらいの頻度で行っているか？という話になりました その患者さんは3ヶ月に1回は行ってきちんと健診とクリーニングを受けていると言っていました 久しぶりに意識の高い人を見ていい気分になったの […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 shiryuukai 美食倶楽部 岡山グルメ「太陽の時代 倉敷中庄店」 目次 「太陽の時代 倉敷中庄店」ってなんですか？ 今回お邪魔した店舗はこちら 「太陽の時代 倉敷中庄店」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「太陽の時代 倉敷中庄店」ってなんですか？ 今回はもんじゃ焼きを食べたくてこ […]
