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広島県福山市 日本空手道 志琉会ホームページ(ふくやましりゅうかい)

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疲れ だるさ うつ病
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年11月30日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

寝ても覚めても残る「だるさ・疲れ」で疑われること5選

疲れ、だるさは体から発信されているSOSです 疲れやだるさは誰にでも現れるものですが、病気と無関係というわけではないです よくある一般的な疲れ・だるさはセルフケアで改善できます 目安となるのが「時間」「原因」です 「時間 […]

腎臓 犬 イッヌ
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年11月30日 shiryuukai 人体

面白い人体の仕組みと働き「腎臓」「膀胱」泌尿器系

寒くなってくるとトイレが近くなります こういった現象は実にうまくできた機能で人間に備わっています まさに奇跡 そんな面白い人体シリーズ「腎臓」「膀胱」の解剖的役割を学びつつ、普段起こる何気ない現象や泌尿器系の病気の原因や […]

淡路島バーガー ハンバーガー
2021年11月28日 / 最終更新日時 : 2021年11月28日 shiryuukai 美食倶楽部

岡山だけど「淡路島 BURGER STAND(バーガースタンド)」に行ってきた

目次 「淡路島 BURGER STAND(バーガースタンド)」ってなんですか? 今回お邪魔した店舗はこちら 「淡路島 BURGER STAND(バーガースタンド)」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「淡路島 BUR […]

頭痛 子供 栄養
2021年11月27日 / 最終更新日時 : 2021年11月27日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

症状別子供の悩み解決方法「頭痛」

頭痛で悩んでいるのは大人だけじゃない 子供だって頭痛に悩んでいるんです 今日はそんな大人も子供も悩んでいる頭痛の解決方法について解説していきます 結論から言うと「ほとんどは栄養不足からくるものが多い」と言うことなのですが […]

たんぱく質 必要量
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 shiryuukai 栄養

タンパク質はどれくらい摂ったらいいのか?

タンパク質を摂れ!! まるで催眠術のように何度も言ってきているのですが、具体的な数値を言うとなると言葉が出てこないのが現状です とりあえずの必要量はこちらにも記載していますが、今回はもっと踏み込んだ感じでたんぱく質の摂取 […]

ダイエット 最速 最小限
2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2021年11月24日 shiryuukai 健康

最小限の運動で効率良く脂肪を燃焼させるには?

タイトルにつられて今回の記事を見た人に質問です 運動をするとなぜ痩せるのでしょうか? 皆様の答えは当然「運動はカロリーを消費するから」ではないでしょうか? 当たり前のことすぎて何だか拍子抜けした人も多いかもしれません で […]

心臓 リンパ
2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月23日 shiryuukai 人体

面白い人体の仕組みと働き「心臓」「リンパ」

今回は「心臓」と「リンパ」について解説した記事になりますよ 面白い人体シリーズもだんだん進んできましたね 人間の体は本当に面白いですからということを皆さんに知っていただくとともに自分の勉強にもなっているという一石二鳥のこ […]

肩の痛み 女性
2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月23日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

ガッチガチやぞ!肩の痛み対策

女性の半数以上が経験があるであろう肩の痛み 国民生活基礎調査によると、女性が訴える自覚症状の第一位が肩の痛みという結果が出ています 現実に、頭を支える筋肉が男性に比べて少ない、バストの重みを支えて肩に負担がかかること、冷 […]

HOT BLUES CAFE ホットブルースカフェ
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月21日 shiryuukai 美食倶楽部

福山『HOT BLUES CAFE ホットブルースカフェ』で増量計画!

目次 『HOT BLUES CAFE ホットブルースカフェ』ってなんですか 今回お邪魔した店舗はこちら 『HOT BLUES CAFE ホットブルースカフェ』の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 『HOT B […]

子供 風の子 元気
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月21日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

症状別子供の悩み解決方法「冷え性・低体温」

体温が低い、手足が冷たいなどといった症状はもはや大人だけではありません 最近では子供もそんな感じになってきているようです 小学校に通っているときにいませんでしたか? 冬でも半袖短パンの子供(私だ!!!!) こんな真冬にア […]

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秋季昇級・昇段審査のお知らせ

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顔のたるみをなんとかしたい

顔のたるみを止めるためにどうすればいいのか?

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太るためにはどーしたらいいの?

太るためにはどーしたらいいのか?

2023年9月29日
第22回 全関西空手道選手権大会

第22回 全関西空手道選手権大会

2023年9月25日
高知グルメ 土佐食人 こうじ家

高知グルメ「土佐食人(とさしょくにん) こうじ家」

2023年9月24日
カラダにとって油は超大事

カラダにとって油(脂)の役割を解説

2023年9月20日
第1回山口県オープン空手トーナメント 第9回 Jr.KARATE REAL CHAMPIONSHIPS 予選会

第1回山口県オープン空手トーナメント

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福山グルメ クエトイベトナム本格料理店 2号店

福山グルメ クエトイ ベトナム本格料理店 2号店

2023年9月13日
性格別継続するために必要なこと

「性格別」継続するために必要なこと

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極とんラーメン 倉敷新沖店

店の個性爆発「極とんラーメン倉敷 沖新店」

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