2020年10月31日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 shiryuukai 健康 心と体がモヤモヤした時の対処法～こんな時代だから必要なこと3選！ 睡眠時間は足りているはずなのに疲れが取れない 何やらわからないモヤモヤした気持ちになる 不安で落ち着かない そんな人が最近周りに多いので今回の記事を書くことにしました 大概の体の不調は「睡眠」「栄養」「運動」が足りていれ […]
2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 shiryuukai お知らせ ALL JAPAN オープントーナメント第７回「ローズカップ」空手道選手権大会のお知らせ 第七回 ローズカップ空手道選手権大会中止のご案内 平素は格別のご高配を賜り厚くお礼申し上げます。 この度、緊急事態宣言が11都府県に拡大され、全国的にも感染者が増加の一途をたどっています。 感染拡大防止状況を注視しながら […]
2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 shiryuukai 健康 女性必見！便秘解消のための対策や解決方法を解説 デトックスと聞くと、汗を出す、尿を出す、毛穴の汚れを出すなど思いつくと思いますしかし最強のデトックスとは「排便」なのですこの最強のデトックスができていない人がかなりいるようですいわゆる「便秘」という状態です 毛穴から汗を […]
2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月26日 shiryuukai トレーニング 強くなりたくば読め！読むべきマンガ20選ッッッ！！後編 さてさて本日もやっていきますよ 知らないマンガは一度読んでみてくださいね 目次 ケンガンアシュラ、ケンガンオメガ バトゥーキ ワンパンマン オッス！少林寺 空手小公子 小日向海流 僕 BOKU 鉄拳チンミ コータローまか […]
2020年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月26日 shiryuukai トレーニング 強くなりたくば読め！読むべきマンガ20選ッッッ！！前編 日々強くなるために研究を怠らない人は読んでいる 読むべきマンガを筆者の独断と偏見で選ぶ今回の記事です 完全に趣味の世界なので共感できる人は超ラッキーです 共感できない人はこれから読んで徐々に自分のペースでやっていったらい […]
2020年10月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 shiryuukai お知らせ 2021ローズカップを100倍ストレスなく参加する方法 来る2021年1月31日我ら志琉会主催のローズカップ2021が開催されます 今回は開催場所が前回の「ローズアリーナ」から変わって「エフピコアリーナ」になりました こんな世の中なので情報が欲しいという人も多いので今回の記事 […]
2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 shiryuukai 健康 体重は落ちた・・・だがなんだこの腹は！？ 悲願の目標体重に到達したぞーーーー！！と喜んでいたのもつかの間 体重は軽いのに、手足は細いのになんだこのお盆の時期のナスにつまようじを刺した野菜みたいな体は・・・ ダイエットしたのになかなかお腹がへこまないという人はわり […]
2020年10月23日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 shiryuukai 人生論 まず目的を決めることが大事！話はそれからだ！ なかなかダイエットができない なかなか勉強ができない なかなか筋トレが続かない やる気や、モチベーションをキープするためには何が必要なのでしょうか？ 結論から言うと「目的」です 目的が明確でないと、やる気やモチベーション […]
2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 shiryuukai 健康 ミズカラカエル～水から変えるとカラダも変わる 最近、身近な人物が一週間前に右足のふくらはぎを そして今週は左足のふくらはぎに肉離れを起こしました 肉離れが起きた瞬間はめちゃくちゃ笑ってしまったのですが、かなり痛そうだったので、今回の記事は肉離れに何故なったのかを解明 […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 shiryuukai 健康 楽して痩せたい人のポイントはこれ～食事のタイミングと食欲を抑える方法でダイエットを制す 最近追い込む系の内容の記事が多かったので今回の記事はみんな大好き楽してシリーズですよ そしてみんな大好き楽して痩せシリーズです ほんとはみんな痩せる方法は知っているはずなのです 食事を控えめにして入ってくるカロリーより使 […]
