2020年9月13日 / 最終更新日時 : 2020年9月13日 shiryuukai お知らせ 秋季昇級・昇段審査のご案内 日時 令和2年11月1日(日) ※時間は2部制 <1部> 7級~5級 13:00~15:00 <2部> 4級~初段 15:00~終了まで 場所 エフピコアリーナふくやま(新総合体育館)1階 […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 shiryuukai 健康 アトピー性皮膚炎に勝った話〜やってみた対策とその結果 これから書くことはあくまで個人的に試してみた結果自分自身が効果があったのではないかと思ったことである 被験者は私一人なので科学的な裏付けはあまりないかもしれない 医師の指示を受けている人は今回の記事はそんなこともあったん […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai トレーニング ウエストを細くすることにしたという話~方法を世界一わかりやすく解説する 突然ですが、今回ウエストを細くすることにした なぜかというと ・まず腹が出ていると見た目が悪い ・運動するとき邪魔になる ・腹が出ているということは皮下脂肪、内臓脂肪があるということなので健康的でない(他の病気を誘発する […]
2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai 健康 元気に生きるにはやはりタンパク質?? 現代社会に足りないものっってなーんだ?? はい!!プロテインだね パッション屋良でおなじみのギャグをみなさんご存じだろうか? これ、ギャグじゃなくてほんとに現代人に必要な栄養素なのだ 詳しくはこちらをクリック 高齢者ほど […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai 健康 なかなか痩せない、わかっちゃいるけどやめられない腸内環境の話 全然食べてないのに太ってしまう人 めちゃくちゃ好きに食べていても全く太らない人 これら二つのケースではいったい何が違うのか? 様々な要因が考えられるが今回は腸内環境や自律神経について考えてみよう 今回の記事はなかなか痩せ […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 shiryuukai 健康 夏のマスクはつらいよ~マスクによる健康被害と対策を紹介するよ なんやかんやでマスクの着用がすっかり定着した なんならマスクをしていないと凶悪犯のような扱いさえ受けたりする 世は正に大マスク時代。。。。 感染を防ぐためとはいえほんとにマスクは息苦しい マスクのトラブルと対処法を知り、 […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 shiryuukai 空手テクニック 空手のハイキックを簡単に考えてみよう 上段廻し蹴りをシンプルに考えていったらこうなったという事例 練習するときに少し意識してこれをやってみるといいよ 書いてる人 広島県の福山市で空手をしながら日々達人になるために体のことを研究している […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai 人生論 物事を継続するコツ~遠回りこそが最短の道 私の周りに限らず物事をコツコツ継続することが苦になっている人は多いのではないだろうか? そんな私も継続することが以前は苦手だった しかしあることに気をつけて行動したら結構苦も無く物事を継続することができるようになった 今 […]