2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 shiryuukai トレーニング 世界一わかりやすい太もものスキマの作り方② 以前書いた記事を覚えている人はいるでしょうか？ 今回は太もものスキマというよりは骨盤の横の出っ張り 「大転子」という骨の出っ張りをなんとかしようという趣旨の記事になっています 女性を施術していると結構な数でこの「大転子」 […]
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 shiryuukai 健康 早くやれ！正月太りを早急に解消しろ！ 正月はしっかりとダラダラしたという人は少なくないでしょう 国民のほとんどが同じような正月を過ごしている 「朝から雑煮を食べる」 「腹が減る前に昼飯でご馳走を食べる」 「おやつタイムと称しなんか甘いものを食べる」 「そして […]
2022年10月12日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 shiryuukai 人生論 筆者が見てきたお金持ちの傾向 筆者は今までたくさんの患者さんをみてきた中でガチのお金持ちの人に何人か出会ってきました みなさんが想像するお金持ちの人ってどんな人だと思いますか？ こんな感じでしょうか？ 今のお金持ちはいかにもお金持ちっていう感じじゃな […]
2022年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月26日 shiryuukai 健康 体脂肪にまつわる都市伝説を解明する② 今回も体脂肪にまつわる都市伝説を解明するシリーズの続きです 前回のを読んでいない人はこちらも読んだ方が何かといいことがあるかもしれませんな それじゃ今回もサクッといろんな解説していきますよ^^ 今回も最後までぜってぇみて […]
2022年6月25日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 shiryuukai 健康 体脂肪にまつわる都市伝説を解明する 日々治療をしているといろんなダイエットのお話になります 今回はそんな日々聞かされて回答していることを記事にしてみました みんな結構疑問に思っていることの答えが今回の記事には詰まっているので、今日と明日の記事でいくつか答え […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年11月30日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 寝ても覚めても残る「だるさ・疲れ」で疑われること5選 疲れ、だるさは体から発信されているSOSです 疲れやだるさは誰にでも現れるものですが、病気と無関係というわけではないです よくある一般的な疲れ・だるさはセルフケアで改善できます 目安となるのが「時間」「原因」です 「時間 […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 shiryuukai 栄養 治療をしていてよく聞かれるダイエットの疑問に答えるコーナー ダイエットマニアの筆者はよく患者さんを治療しているときにダイエットの話になります そんな中でよく聞かれることを今回記事にしてみました みなさんのダイエットや健康管理の参考になったら幸いです それでは最後までお楽しみくださ […]
2021年8月22日 / 最終更新日時 : 2021年8月22日 shiryuukai 栄養 薄毛の人は何を気をつけるべきか？を解説 30代もいよいよ終わりに近づいている筆者です そんな年齢になってくると周囲の友人たちに驚くべき変化が・・・ 薄毛や肥満、肌のたるみ・・・ 老化現象がどんどん進行している人が増えています これは一体何が原因なのでしょう み […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 shiryuukai ホルモン 食欲を抑えて体重が増えるのを防いでくれる救世主「レプチン」とは レプチンを制するものはダイエットを制す 食欲を抑えてくれるホルモンである「レプチン」 このホルモンを出す方法はとても簡単です 「睡眠不足にならないこと」です 今日の内容はそんくらいの内容なので食欲を抑えたい人はここまで読 […]
2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 shiryuukai 健康 猫背の人が本当に多い！加齢のせい？直すことはできるのか？ やっぱりパソコンやスマートフォンの影響なのか・・・ 近頃圧倒的に猫背の姿勢の人をよく見かけます それも、若いとか歳をとっているとか関係なくです そもそも猫背とは、どんな姿勢で、何が良くないのか？ わざと猫背を作ってみると […]
