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ストレッチ

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2025年11月7日 / 最終更新日時 : 2025年11月7日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

(肩こり・腰痛編)患者さんからよく出る質問に答える①

   皆さんには黙っていましたが、ここで重要なお知らせです・・・ 実は筆者・・・ TikTokで毎日ライブ配信をしているのですよ そのライブ配信の中で何回も聞かれることを今回と次回の記事にまとめてみてますので、一回くらい […]

2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

患者さんによく聞かれる「膝の悩み」

膝のお悩みは結構多いです 膝が痛いと歩くのもおっくうになる・・・ そうなると外出する機会も減る・・・ 歩かないから筋肉もなくなる・・・ そうなるとどんどん動けなくなる・・・ 動けないっていうのは自然界では「死」を意味しま […]

2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

疲労の原因は「舌」?舌を制するものは生活を制す

舌を鍛えろ! というと皆さんは何を考えますか? 舌で人でも殺すのか? そう考えた人は桃白白を知っていますね笑? ても足も使わず、舌だけで人を殺すというのは後にも先にもこいつしかいない・・・ イラスト多めなので読みやすいと […]

歩く時に気をつけるべき事
2024年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 shiryuukai 健康

ウォーキングをする時に気をつけるべき事

唐突だが、皆さんは1日何歩歩いているだろうか? スマートウオッチをつけている人やスマホに歩数が出る人は自分の歩数を確認してみて欲しい ここで1万歩歩いているってひとは今回の記事は見なくてもいいでしょう だが、2000〜3 […]

ストレッチの最適解
2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 shiryuukai 人体

最近のストレッチの常識を考える「前編」

日々変化する健康常識 今回取り扱うストレッチも例外ではない 過去に書いてきたストレッチのお話はもはや過去のことです・・・(不変の法則はあるんだけどね) そんなわけで今回のストレッチ記事は最新版という位置付けで見ていただく […]

腰痛の原因は足裏?
2023年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

足裏からわかる腰痛診断と解決法

足裏からわかるって・・・ とうとうスピリチュアルの領域に入っていきやがったか?? そう思ってしまうような内容ですね^^; しかし、スピスピ大好きな人には大変申し訳ありませんが、今日はそういったスピスピした内容では全くあり […]

良い体調を保つために必要なこととは?
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年7月19日 shiryuukai 健康

良い体調を保つために何をしたらいいのか?

毎日良い体調で過ごしたい・・・ 筆者はいつもそんなことばっかり考えて生活しています 最近はキューピーコーワを飲んで自分でどうなるか実験中ですが、まぁまぁいい感じです 健康になりたい・・・ そんな人ばっかだと思いますよ 今 […]

骨盤の出っ張りをなんとかしたい
2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 shiryuukai トレーニング

世界一わかりやすい太もものスキマの作り方②

以前書いた記事を覚えている人はいるでしょうか? 今回は太もものスキマというよりは骨盤の横の出っ張り 「大転子」という骨の出っ張りをなんとかしようという趣旨の記事になっています 女性を施術していると結構な数でこの「大転子」 […]

足がつった時の正しい対処法
2023年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

足がつった時の正しい対処法

私ごとですが、最近足がよくつる・・・ 冷えが原因なのか? 筋肉の張りが原因なのか? はたまた栄養不足が原因なのか? 大体寝ている時につるのですよ そんな完全個人的理由で今回は「足のつり」について書いていこうと考えた筆者な […]

世界一わかりやすい急なぎっくり腰対策
2023年6月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

急なぎっくり腰の正しい対処法

ぎっくり腰や腰痛に関する記事は過去にもたくさん書いてきました 定期的に情報をブラッシュアップしていくということは自分にとってもいい勉強の機会となるので今回もそんな勉強がてら書かせてもらいましたよ 勉強すればするほど人間の […]

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