2021年9月29日 / 最終更新日時 : 2021年9月29日 shiryuukai トレーニング 背骨を整えるメリットを解説 背骨は曲がっています それは横から見たらちょうどS字のようにカーブを描いています しかし、現代人は長時間のデスクワークや筋力の低下でその背中のS字が崩れてしまっています 今日はそんな崩れてしまった背骨を整えるメリットにつ […]
2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 shiryuukai 栄養 疲労回復のための『入浴』と『食事』の方法を解説 日本独特の蒸し暑い日々が続いています そんな蒸し暑い時期は、何かと疲労が溜まってしまいがちです そんなわけで、本日のお品書きは以下の通りです 今回の記事でわかること ・自律神経を整える疲労回復できる入浴方法がわかる ・疲 […]
2021年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月5日 shiryuukai 健康 その不調や頭痛は「天気痛」かも？頭痛について解説③ 今回は「天気痛」の対策について解説していきたいと思います この記事から読んでもいいのですが、できれば以前までの記事を読んでから今回の記事も読むことをお勧めいたします それでは今回も最後までお付き合いください 目次 自律神 […]
2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年6月5日 shiryuukai 健康 その不調や頭痛は「天気痛」かも？頭痛について解説② 出典「新スーパーロボット大戦」バンプレスト 前回までは、自分の不調が「天気痛」なのかどうかという判定をしていくという内容でした 前回の記事はこちら 不調が「天気痛」ならばここからの対処方法が役に立つことでしょう それでは […]
2021年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年6月5日 shiryuukai 健康 その不調や頭痛は「天気痛」かも？頭痛について解説① みなさんは「天気痛」って知ってますか？ 想像通り、天気が悪くなりそうな時に、頭痛が出たり、古傷が痛んだり、肩こりがひどくなったり、イライラしたり・・・ そんな症状が気圧の変動によって起こるというのです 今回から何回かに分 […]
2021年3月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月6日 shiryuukai 健康 聞いて得する鼻の話！健康は鼻から！2 前回のあらすじ 前回は、鼻の症状や鼻呼吸のメリットを紹介していきました 鼻呼吸はいいことばかり これを読んでおくとさらにわかりやすいです^^ 今回の記事でわかること ・鼻呼吸メリットがさらにわかる ・口呼吸のでメリットが […]
2021年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年7月6日 shiryuukai 健康 聞いて得する鼻の話！健康は鼻から！ だんだん暖かくなってきました 暖かくなってくるといい事ばかりではありません 花粉や温度差でさまざまな鼻のトラブルが出てきていませんか？ そんなの出てないよという人は今回の記事は見なくてもいいですが、鼻まわりのトラブルが多 […]
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2025年3月16日 shiryuukai 健康 タダで今すぐできる噛むことについてのメリットがありすぎる件 以前にこんな記事を書きました 本日はこの噛むことのメリットについて追記していく形になっていきます 『噛むことのメリット』としては ・ウィルスなどの外敵が体内に侵入しないようにする効果 ・脳を刺激して働きをよくする効果 ・ […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 shiryuukai 健康 ＧＯ☆ＧＯ！！サウナ～サウナでカラダの疲労だけでなく脳疲労も取ろう サウナ行こう！サウナ行こう！サウナ行こう！ＧＯ！ 汗かこう！汗かこう！汗かこう！ＧＯ！ 今回はサウナの健康について記事を書いていこうと思う サウナをお勧めする理由それは 「サウナでは体の疲労だけでなく脳の疲労の取れるから […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年12月8日 shiryuukai 健康 「まずい」食事は心と体に悪影響～第二の脳である腸をもっといたわろう 人間のカラダは食べたものでできているという事は皆さんもご存知でしょう しかし、「まずい」食事は心と体に悪影響という事がわかっていたら少しでもふだん食べているものに気をつけるのではないでしょうか？ できればおいしいものを食 […]
