2024年3月17日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 shiryuukai トレーニング 筋力アップと筋肥大どちらを取る? 世の中にはいろんな論争が巻き起こっています バイデンとトランプどっちを選ぶか論争・・・ 母親と恋人どちらを助けるか論争・・・ ビアンカとフローラどっちを選ぶか論争・・・(筆者の選択はこちらをクリック) そして今回とりあげ […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月11日 shiryuukai トレーニング 鳥山先生が亡くなったのでドラゴンボールの修行について考える 今月3月1日に「ドラゴンボール」「Dr.スランプアラレちゃん」の作者である鳥山明先生が逝去されました・・・ 人はいつか死ぬって割り切って生きているつもりなんですが、ドラゴンボールの作者となるとなかなか思うところがあるわで […]
2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 サポーターを買うときに気をつけること みなさんどうもこんにちは 患者さんを治療する時によく聞かれることを今回は書いていく記事にしていきますよ サポーターってどんなんにしたらいいんですか?って異質問が結構きます 結論からいうと「自分がいいと思ったやつを使えばい […]
2024年2月25日 / 最終更新日時 : 2024年2月25日 shiryuukai 栄養 筆者的プロテイン選びのポイント解説 今回は久しぶりのプロテインのお話です 過去にもいろんなプロテインの悩みん答えてきたのですが、今回はそれらのお悩み解決の記事の上位互換だと思ってもらっていいでしょう 一昔前よりもプロテインを飲む人も増えてきているようですが […]
2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 shiryuukai トレーニング 今更聞けない「トレーニングの基礎知識」② 前回に引き続き今回も「トレーニングの基礎知識」だよん 前回の記事をまだ読んでいないという人は読んだほうがいいかも知れませんね 筆者も今回の記事でトレーニングについて再確認ができたのであながち侮れない内容になっているので最 […]
2024年2月14日 / 最終更新日時 : 2024年2月14日 shiryuukai トレーニング 今更聞けない「トレーニングの基礎知識」 最近めっきりあったかくなってきました^^ そうなると薄着になりますよね 薄着になるということはボディラインがくっきりと出てしまう季節になってくるということです 本格的な薄着のシーズンに入る前になんとかしないといけないと思 […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 shiryuukai トレーニング 世界一わかりやすいトレーニングを継続するコツ 運動しましょう トレーニングしましょう 体を鍛えましょう まるでクレヨンしんちゃんのオトナ帝国の逆襲の時のしんのすけみたいにみんなに訴え続けているのですがみんな聞いてくれない・・・ この映画泣くよ・・・ そんな状態の筆者 […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 shiryuukai 栄養 亜鉛不足によるデメリットとは? 理想体になるためには筋トレをして、食事管理をしていくことが重要となります カラダを作っていく上ではサプリメントを摂取するということも最近では普通になってきています 各種原料のプロテインから、アミノ酸、クレアチンなどはも […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 shiryuukai 健康 体のコリを解消!マッサージの必要性と効果解説 マッサージ大好き!! という人は結構多いです 筆者も今月末にタイに行ってマッサージの極意を学んでくる予定です そんな生活に密着しているマッサージですが、その効果やなぜ必要なのかを理解している人は意外と少ないです 今日はそ […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 shiryuukai 空手テクニック イス軸法・秀徹・影武流コラボセミナーに行ってきたお! 今回も懲りずに武術セミナーへとやってきました それがこちら 今回岡山で開催されるということで(近い^^)速攻行くことを決意 ちなみに受講料は2万円 安い♪ 金があるって最高だ そんなわけで一気に3人の先生に教わることがで […]