2021年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月30日 shiryuukai 人生論 人間関係を楽にする方法 あなたの周り、もしくはあなた自信がなんだかやたら人間関係に疲れているなんてことはありませんか？ 今日はそんな人間関係についての解説記事となっています 楽に生きるためにはどうしたらいいのか？ そんな生きるためのヒントを今回 […]
2021年12月28日 / 最終更新日時 : 2021年12月28日 shiryuukai 健康 ストレスを知ってストレスに強くなろう ストレスストレスってみんな言い過ぎです 現代はストレスまみれのコンクリートジャングルです そんなストレスに対抗するには、ストレスについて理解が必要です 単純に筋トレや十分な睡眠、そしてバランスのとれた栄養で対応してもいい […]
2021年12月26日 / 最終更新日時 : 2021年12月26日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 「頭痛」で頭が痛い人の解決方法 寒い季節に頭痛・・・ そうなると新型コロ助を疑ってしまう今日この頃ですが、そのほかの頭痛についても考えてみるのもいいでしょう 頭痛はとてもつらい症状の一つです そんな頭痛を今回の記事を参考にセルフケアによって解消していけ […]
2021年12月26日 / 最終更新日時 : 2021年12月26日 shiryuukai 人体 面白い人体の仕組みと働き「舌」 「皮膚」感覚器系 ③ 感覚器編は今回で一旦終わります 今回は「舌」「皮膚」です スキンケアなんかに興味がある人は見てみると色々発見があると思いますので最後まで読んでいただけると幸いです 今回の記事でわかること ・舌の機能や役割がわかる
2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 昨日も今日も出ない・・・「便秘」対策 便秘になったことない筆者には全くわからない領域の話をするのがとても難しいのですが、便秘については結構リクエストがあるので今回もちょこっとだけ難しいことを言いますが、できるだけ簡単に噛み砕いて解説してきますので最後までお付 […]
2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 shiryuukai 栄養 たんぱく質をとると起こる良いこと たんぱく質をとると起こるいいことってなーんだ？？ 筋肉ができる！！ 髪の毛が生える！！ そんなもんじゃないです まだまだたくさんあるのです 今回の記事でわかること ・たんぱく質をとると起こるいいことがわかる
2021年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年12月14日 shiryuukai 人体 面白い人体の仕組みと働き「小脳」 睡眠と記憶 今回は前回に引き続き脳の中でも小脳について解説した記事になっています そろそろ脳について聞き飽きた・・・ そんな人もちらほら出てきたのではないかと思いますが、もう少しお付き合いください^^; 後半には記憶や睡眠についても […]
2021年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 shiryuukai ホルモン 内分泌腺とホルモン「男性ホルモン」「女性ホルモン」 ホルモンといったら最初に思いつくのが「男性ホルモン」「女性ホルモン」ではないでしょうか？ 今日はその二つを中心に解説しながらホルモンにまつわる知識を交えながら、かつ明日誰かに話したくなるような豆知識も踏まえながら気楽に語 […]
2021年12月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月4日 shiryuukai 健康 腹の脂肪をすっきり落とす方法 腹の脂肪を落とすシリーズも振り返ると結構書いてきていることに驚いている今日この頃です 今回もまた復習のような感じになりますが、お腹の脂肪を落としたい人はどうやらたくさんいるみたいなので今回も筆をとりました 今回の記事でわ […]
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 shiryuukai 健康 自律神経を整えて免疫力をあげよう 新型コロ助もだんだんと落ち着いてきている今日この頃です これからの季節は新型のコロ助だけじゃなく従来のインフルエンザにも対応していかないといけません 密集やお酒の場などを避けるという処置の前にやらないといけないことがあり […]
