2024年4月17日 / 最終更新日時 : 2024年4月17日 shiryuukai 人体 リンパを制するものは健康を制す(基礎編) リンパを制する者は健康を制す そういった言葉を聞いたことはないでしょうか? リンパだけ気をつけてたらいいってもんじゃないですが、大事なモノであるという認識は間違いじゃないっす そんなリンパについて今回は基礎編と題して簡単 […]
2024年3月25日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 shiryuukai 健康 ストレスに勝つ食事と行動とは? 家庭や職場のストレス 人間生きていたらストレスにさらされることが多いです 筆者の身近にも、最近特にひどいストレスにさらされていて「死んじゃうんじゃないかな?」とすら思ってしまう人もいます そして、ストレスと筋肉の育成には […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 shiryuukai 健康 体のコリを解消!マッサージの必要性と効果解説 マッサージ大好き!! という人は結構多いです 筆者も今月末にタイに行ってマッサージの極意を学んでくる予定です そんな生活に密着しているマッサージですが、その効果やなぜ必要なのかを理解している人は意外と少ないです 今日はそ […]
2023年7月12日 / 最終更新日時 : 2023年7月12日 shiryuukai 人生論 私がモノを減らして良かったことをシェアしたい 皆さんは断捨離していますか? 断捨離をすると人生が変わるといいます 実際筆者自身もある時期を境に断捨離を行い人生を劇的に変えていっている一人でもあります なんなら断捨離するのが好きすぎて、もはや断捨離が目的になっている状 […]
2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 shiryuukai 台湾珍道中 私の台湾珍道中⑥(冥王復活編) やっと・・・ やっとだ・・・ 海南の神宗一郎ばりに待ちくたびれましたよ・・・ 晴れて自由の身となった筆者は、当初の目的であったエニタイムフィットネスに向かうべくメトロを乗り継いで台湾のエニタイムフィットネスに向かう 自動 […]
2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月21日 shiryuukai 台湾珍道中 私の台湾珍道中⑤(隔離生活編) PCR検査結果が見事「陽性」だった筆者 本来乗るはずの飛行機にワンチャン乗れるかもしれないというわけのわからん期待を抱きつつ空港に向かうところから今回の物語は始まる(乗れるはずもないのに・・・) 要するにこれは戦だ・・・ […]
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 当てはまってたらヤバい!腰痛になる生活習慣② 今回も腰痛に関しての記事ですよん 最近腰痛で動けなくなる患者さんが急増中です 寒さも関係あるでしょう 年の瀬ということもあり、みなさん無駄に忙しなくなってはいませんかね? そうなると急激に腰が痛くなるということが多くなる […]
2022年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年12月2日 shiryuukai 健康 健康になりたかったら冷水シャワーを浴びよ!! つい先日筋トレ村に行ってきました そこである不思議体験をしました それは、かなりお酒を飲んで夜更かししたのに翌日のカラダの疲れが嘘みたいに取れていたことでした のんびりした生活をしたせいだろうと思っていたら・・・ 「どう […]
2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年11月26日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 腰痛にならないカラダを作ろう 突然ですが、実は筆者は美食家が本業ではないのです・・・ 最近美味しい食事の話題が続いていましたが、イラストレーターでありマンガ家でもあるなど様々な顔を持っています しかし、実は筆者はカラダのお悩みを解決する「治療家」でも […]
2022年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年11月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 健康診断に行ったからがんの種類と原因を再確認する② 健康診断って色々わかって楽しいですよね そう言っていられるのは若いうちだけ・・・ 歳をとるといろんな病気が見つかってしまいます そんな病気になりがちなのが今回取り上げる「肝臓」です そんな肝臓ですが、普段からしっかりと検 […]