2022年7月13日 / 最終更新日時 : 2022年7月13日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 「まとめ」足の悩みの解決方法詰め合わせ 今回は以前に書いた足についてお悩みを解説していきたいと思います すでに私のブログは700記事を超えようとしているのですが、結構似たようなタイトルがあったので一つにまとめてサクッとした文章にグレードアップしてお送り致してお […]
2022年7月8日 / 最終更新日時 : 2022年7月8日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 目の疲れをとる運動を紹介するよ 夕方には目がシパシパする 目が乾く 目の奥がめっちゃ重い 人間は狩猟採取時代には常に周りの状況に目を配っており、危険を察知しないといけないため視線をぐるぐる動かしていたと思われます しかし現代ではどうでしょうか？ 一点集 […]
2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年7月6日 shiryuukai 栄養 知っておきたいダイエットと食事の豆知識 今回もまたダイエットと食事についての解説記事を書いてみようと思います 最近知り合いが1週間のファスティング（断食）を始めたのです 見ているとかなりキツそうです（気が向いたら筆者もする予定） 感想を聞くと、とにかく食事のこ […]
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月3日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 足がつった時の対処方法を解説 最近やたら足がつる・・・ そんな体験している人は結構多いはず なんといってもめちゃくちゃ最近暑い そうなると起きている間は摂取できるが、カラダはミネラルが寝ている間に不足してしまいます その他には必要以上に汗が出てしまっ […]
2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 shiryuukai 健康 治療中患者さんによく聞かれる質問に答える 治療家を始めて何年が経ったかなぁ・・・ まだ10年以上20年未満ですが・・・ そんな筆者が日々治療中に聞かれることを備忘録として記事にしている「患者さんによく聞かれるシリーズ」を今回もお送りいたします 毎回言うのですが・ […]
2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 shiryuukai 栄養 プロテインの素朴な疑問に答える 今回はプロテインってなんじゃ？という人の素朴な疑問を潰していこうという記事になっています これからプロテイン生活を始めよう プロテインって薬物なんじゃないの？ そんな疑問を持っていまだにプロテインを飲んだことのない人の疑 […]
2022年6月25日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 shiryuukai 健康 体脂肪にまつわる都市伝説を解明する 日々治療をしているといろんなダイエットのお話になります 今回はそんな日々聞かされて回答していることを記事にしてみました みんな結構疑問に思っていることの答えが今回の記事には詰まっているので、今日と明日の記事でいくつか答え […]
2022年6月22日 / 最終更新日時 : 2022年6月22日 shiryuukai トレーニング 体脂肪を増やさないためにすること みなさんは体脂肪を減らしたいと思いますか？ 増やしたいという人は今回の記事は必要ないので、他の記事を見た方がいいかもしれませんね しかし、多くの人は体脂肪を減らしたくてしょうがない人ばかりでしょう 今回の記事を読むことに […]
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 shiryuukai トレーニング 運動で効率的に体脂肪を燃やすにはどうする？ 「体脂肪を燃やしたーい」と口先ばかりの言葉を放っていませんか？ とうとう梅雨に入りました そろそろ薄着になってきてタイトな服を着るシーズンの到来です 体脂肪問題は過去にも結構取り上げてますが、今回もおさらいを兼ねての対脂 […]
2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 shiryuukai 栄養 知っておきたいタンパク質「肌編」 定期的にやってるタンパク質と肌に関しての記事です 年齢と容姿があっていないという人を結構見かけます それは・・・ 若いのに老けて見える場合 年齢いってるのに若く見える場合 この2種類があります あなたはどっちになりたいで […]
