2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 shiryuukai トレーニング 世界一わかりやすい太もものスキマの作り方② 以前書いた記事を覚えている人はいるでしょうか？ 今回は太もものスキマというよりは骨盤の横の出っ張り 「大転子」という骨の出っ張りをなんとかしようという趣旨の記事になっています 女性を施術していると結構な数でこの「大転子」 […]
2023年6月26日 / 最終更新日時 : 2023年6月26日 shiryuukai 試合結果 第12回 国分寺杯 2023選手権大会 日時：令和5年6月25日(日） 会場：きびじアリーナ 主催：拳志道空手 本日の会場 大会出場選手たち 大会結果 後列左から 女子中上級高校一般 3位 中﨑結彩選手中上級男子2年3年中学55kg以上 準優勝 箱田龍海選手S […]
2023年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 足首の痛みと外反母趾を緩和したい 足は最初に地面につく大事な器官です 何事も最初が肝心で、根本がぐらついていたりゆがんでいたらその上にあるすべての関節や筋肉は余計な負担がかかってしまいます そんな大事な足周りの大事なお話を今回解説していきたいと思います […]
2023年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 足がつった時の正しい対処法 私ごとですが、最近足がよくつる・・・ 冷えが原因なのか？ 筋肉の張りが原因なのか？ はたまた栄養不足が原因なのか？ 大体寝ている時につるのですよ そんな完全個人的理由で今回は「足のつり」について書いていこうと考えた筆者な […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 shiryuukai 美食倶楽部 日本酒がうまい「めしや ヒロキ倶楽部 新宿」 目次 「めしや ヒロキ倶楽部 新宿」ってなんですか？ ひょんなことから東京に仕事に行くことになったので美食家の筆者としては何か美味しいものを食べたいなぁ・・・ そんなことを考えていたら、筆者のグルメインスタグラム調査によ […]
2023年6月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 急なぎっくり腰の正しい対処法 ぎっくり腰や腰痛に関する記事は過去にもたくさん書いてきました 定期的に情報をブラッシュアップしていくということは自分にとってもいい勉強の機会となるので今回もそんな勉強がてら書かせてもらいましたよ 勉強すればするほど人間の […]
2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 急な寝違えの正しい対処法 寒暖差が激しい昨今、体が冷えると体温維持のために筋肉が緊張しまくっているという人は結構多いでしょう 普段通り生活しているのになんだかカラダの調子が悪い・・・ カラダのあちこちが痛くなった・・・ そんな突然の痛みに襲われて […]
