2022年12月31日 / 最終更新日時 : 2022年12月31日 shiryuukai トレーニング 私は100歳まで動けるカラダでいたい 人生100年時代といわれて結構経ちますが筆者は日々カラダを鍛え続けて一体どうなりたいのか？と聞かれることがあります これは昔から一貫して変わらず「健康になりたい」のです そう！！ 私は健康になりたいのです そんな健康にな […]
2022年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年12月30日 shiryuukai 美食倶楽部 大阪グルメ「HONMACHI 豚テキ 本店」 目次 「HONMACHI 豚テキ 本店」ってなんですか？ 腹ペコで歩いていると飛び込んできた「ごはん、キャベツ、揚げニンニクお変わり無料」の文字 こんなのみたらそりゃ行くしかないでしょう というわけでノールックで入ったお […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 shiryuukai 栄養 続！筋トレで摂りたいサプリメント 今回も筋トレとセットで摂りたいサプリメントについての解説をおこなっていきますよ 筋肉は普段摂取する栄養によって作られるといっても過言ではありません いくら筋トレしまくっていても、栄養が足りなかったり、しっかりと回復できて […]
2022年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年12月25日 shiryuukai 栄養 筋トレで摂りたいサプリメント〜おすすめ摂取方法 世の中すっかりクリスマスです 筆者は子供の頃からサンタさんに「サプリメントやトレーニング器具」をおねだりしたものです そんな子供に 「サプリメントをおねだりされても何をプレゼントしてあげたらいいのかわからない」 という声 […]
2022年12月21日 / 最終更新日時 : 2022年12月21日 shiryuukai 美食倶楽部 倉敷酔いどれ日記「串と餃子といい男 ゼニガタ」 目次 「串と餃子といい男 ゼニガタ」ってなんですか？ なんでゼニガタなんだろうねぇ・・・ 今回このお店は忘年会で使わせていただきましたよ なので今回の料理はコース料理の紹介になるのである ちなみにこの「串と餃子といい男 […]
2022年12月21日 / 最終更新日時 : 2022年12月21日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 腰痛と「こむら返り」の関係とは？ 「こむら返り」って痛いですよね この「こむら返り」というものがよく起こる人は大体腰痛に悩まされているとしたらどうでしょう？ 腰痛を解消するには腰だけに囚われていてはダメだということですよね そんなわけで今回は「腰痛を解消 […]
2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月19日 shiryuukai 試合結果 第10回全日本ジュニアチャンピオンシップ 第21回オープントーナメント極真サムライ杯秋の陣空手道選手権大会 日時：令和4年12月18日(日） 会場：スカイホール豊田 主催：国際空手道連盟 極真会館 世界全極真 主管：国際空手道連盟 極真会館 世界全極真 長谷川道 […]
2022年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 shiryuukai 美食倶楽部 背徳の甘味「パフェ専門店perfetto (ペルフェット)」 目次 「パフェ専門店 ペルフェット」ってなんですか？ そうだ！！ パフェ食べよう！！ そういきなり思いついた筆者はパフェを求めて岡山へ・・・ 最近ではInstagramの使い手になってきたので「パフェ専門店perfett […]
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 当てはまってたらヤバい！腰痛になる生活習慣② 今回も腰痛に関しての記事ですよん 最近腰痛で動けなくなる患者さんが急増中です 寒さも関係あるでしょう 年の瀬ということもあり、みなさん無駄に忙しなくなってはいませんかね？ そうなると急激に腰が痛くなるということが多くなる […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 shiryuukai 試合結果 四国中央空手道選手権大会 第9回 敬心杯 日時：令和4年12月11日(日） 会場：伊予三島市運動公園体育館 主催：日本空手道敬心館 協力：格闘技空手道拳法連盟（日本正統求道拳法 無門塾・日本空手道 真志會・日本空手道 一道会館/日本空手道勇健塾・実践空手道 無双 […]
