2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 shiryuukai ホルモン 太りやすい人の共通する特徴とは？原因と対策を解説 なんだかんだいっても見た目ってとても重要です 「太りたい」 そんなことを言っているのは力士か私くらいでしょう お医者さんにかかると、呪文のように 「痩せなさい」 という時代です 世はまさに大ダイエット時代です 太っている […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 shiryuukai ホルモン 夜のスマホは美の大敵「メラトニン」について解説 今やスマートフォンなしの生活なんて考えられないと思います だからと言って夜になるとスマートフォンをいじくってるなんて人は少し待ってください なんだか日々の疲れがとれてなかったり、肌が荒れたり、朝スッキリ起きられなかったり […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年8月18日 shiryuukai ホルモン 「離婚ホルモン」バソプレッシンについて考える バソプレッシンが少ないからといって決してすぐ離婚するというわけではないということを最初に言っておきます あくまでホルモンの話なので肩の力を抜いて酒のつまみ程度の感じで読んでいただけるとありがたいです^^; 今回の記事でわ […]
2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 shiryuukai ホルモン 脳内を幸福と欲望で満たしてくれるドーパミンと上手く付き合うには ついつい買い物をしてしまう ついついお腹が空いていないの余計なものを食べてしまう 勉強や仕事に集中できない それはあなたが悪いわけではありませんよ だいたい「ドーパミン」というホルモンの影響です そんな暴走モードのになっ […]
2021年3月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 shiryuukai ホルモン アドレナリンとノルアドレナリンをうまく使って快適生活、ミス連発の時は深呼吸で落ち着こう 今回はアドレナリンとノルアドレナリンのお話をしようと思います 結論から言うと「アドレナリンとノルアドレナリンは仕事の効率を爆上げしてくれます、ただしミスした時も分泌がなかなか止まりにくいので取扱注意です」 私の中では、こ […]
2021年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 shiryuukai ホルモン 朝の目覚めが悪い人に朗報、LEDのブルーライトで覚醒させる 結論から言います 『朝の目覚めが悪い人はスマホの画面、もしくはLEDの照明を浴びたら意外と目覚めがスッキリする』 朝は太陽の光を浴びて爽やかに目覚めたいものです しかし、冬場はどうしても起床時間には朝日が昇っていない状態 […]
2021年2月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月6日 shiryuukai ホルモン 疲労回復のための良い睡眠のとり方とは？今すぐすべきことを解説！ みなさんは『疲れたー』『眠いー』が口癖になっていませんか？ なってないという方は、今日の記事を読む必要がありません 今日はマンガ『鬼滅の刃』でも読んで楽しく過ごしましょう^^ そうでないという人は、今回の記事もしっかり見 […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 shiryuukai ホルモン 筋肉だけじゃない、若さを保つテストステロンの魅力 なんだかやる気が出ない 最近ぜんぜん異性を意識しなくなってきた 体形が崩れて筋肉が落ちてきた そんな人はテストステロンの分泌が悪くなってきている可能性があります テストステロンというホルモンはよく聞く名前のホルモンです […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年4月3日 shiryuukai ホルモン 苦痛を取り去るホルモンβ-エンドルフィンとは 苦痛を取り去るβ-エンドルフィンといったらマンガの「バキ」で出てきてあまりにも有名です 筆者もマネしましたが、耳を捻じっても出てきません しかし皆さんも、きつい運動をしている時に途中からなんだか気持ちよくなってきたり、テ […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月4日 shiryuukai ホルモン 嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン～コルチゾール編 嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン～コルチゾールとは 嫌なことやストレスがかかる事が何かと多かった今年ですが、おそらくみなさんはこのホルモンをガンガン出していたことでしょう その名もコルチゾール 人生いろいろ […]
