水分補給・・・ はっきりいって自分を含めて水分補給が十分な人ってほとんどいません 理由は超簡単 水を常に持ち歩いていて一定時間おきに飲んでるやつってのを見たことがないからです そうなんです・・・ 水分補給って一回で2リッ […]

さぁて・・・ 今回はみなさんの耳の痛いことをどんどん言っていくコーナーとなっております 内容も「それができれば苦労はしねェ!!!」っていう内容盛りだくさんでお送りしていきます だが、逆にいうとだよ？ これができれば簡単に […]

肝腎要（かんじんかなめ）って言葉があるように人間の「肝臓」と「腎臓」は特に重要な臓器だといわれています 腎臓が老化すると、いくつかの重要な機能が低下し、体全体に影響を及ぼします 影響するものをざっくりいうと・・・ まとめ […]

さぁて！ タンパク質の働きを再確認しようのコーナーもいよいよ後半戦に突入してきましたよ タンパク質の働きを確認するばっかじゃなくてそろそろ実行していく段階に皆さんは入っているはずです いわれた事やるだけっていうのがとって […]

よく聞かれてることがあります 筆者ブログのネタは枯渇しないのか？ 答えは、枯渇しません だって同じことを手を替え品を替え伝えてるだけですから なんで同じことを何回も言うのか？ それは「大事だから」です 筆者が毎日欠かさず […]

タンパク質については過去何回も語ってきましたが今回は久しぶりに語っていきたいと思います 理由は「やっぱりいろんな人がダイエットに困っているから」です タンパク質不足でダイエットしてもかなり無理ゲーなのは何回も言っているん […]

運動をしたくない・・・ 苦しいことをしたくない・・・ できれば何もしたくない・・・ 何度そんな言葉を聞いてきただろうか・・・ そんなに何もしたくないのか・・・ では 今死ね！！！！ そんな強い言葉を言いたくなりますが、そ […]