2024年6月5日 / 最終更新日時 : 2024年6月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 頭痛を考える「頭痛の原因編」 頭が痛くてたまんねぇよ・・・ そういって頭痛を訴えてくる患者が年中後をたたない・・・ だからって簡単に「じゃあ首の筋肉や肩の筋肉を緩めましょうか」というわけにはいかないです 頭痛っていろんな要因で起こりますし、下手したら […]
2024年4月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 shiryuukai 栄養 国宝級!?誰でもできる最強の水の飲み方！ 運動をしたくない・・・ 苦しいことをしたくない・・・ できれば何もしたくない・・・ 何度そんな言葉を聞いてきただろうか・・・ そんなに何もしたくないのか・・・ では 今死ね！！！！ そんな強い言葉を言いたくなりますが、そ […]
2023年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 足がつった時の正しい対処法 私ごとですが、最近足がよくつる・・・ 冷えが原因なのか？ 筋肉の張りが原因なのか？ はたまた栄養不足が原因なのか？ 大体寝ている時につるのですよ そんな完全個人的理由で今回は「足のつり」について書いていこうと考えた筆者な […]
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月3日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 足がつった時の対処方法を解説 最近やたら足がつる・・・ そんな体験している人は結構多いはず なんといってもめちゃくちゃ最近暑い そうなると起きている間は摂取できるが、カラダはミネラルが寝ている間に不足してしまいます その他には必要以上に汗が出てしまっ […]
2022年6月25日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 shiryuukai 健康 体脂肪にまつわる都市伝説を解明する 日々治療をしているといろんなダイエットのお話になります 今回はそんな日々聞かされて回答していることを記事にしてみました みんな結構疑問に思っていることの答えが今回の記事には詰まっているので、今日と明日の記事でいくつか答え […]
2022年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 shiryuukai 健康 ストレッチ効果を高める入浴法 今回は前回の記事の関連記事になります ストレッチ効果をもっと高めることのできるお湯の温度や、湯船の正しい浸かり方などの入浴のテクニックを紹介していきますよ 今回の記事を読むと入浴の達人になれること請け合いです それでは今 […]
2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月2日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「夏バテ」 夏だ！！ プールだ！！ お目目が真っ赤だ！！ ロート子どもソフト！！ ドラゴンケースに入れてね！ 知ってる人いますか？ このドラゴンケース欲しかったんだよなぁ・・・ まぁ・・・ そんなことはさておき、大人でも子供でも一番 […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年11月30日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 寝ても覚めても残る「だるさ・疲れ」で疑われること5選 疲れ、だるさは体から発信されているSOSです 疲れやだるさは誰にでも現れるものですが、病気と無関係というわけではないです よくある一般的な疲れ・だるさはセルフケアで改善できます 目安となるのが「時間」「原因」です 「時間 […]
2021年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年11月7日 shiryuukai 健康 ウォーキングでダイエットは〇〇 ダイエットでウォーキングを取り入れている人は多いと思います さてそんな人に質問です そのウォーキングによって体重減少を達成して理想の体を手に入れる事ができましたか？ YESと言える人は今日の記事は見なくてもいいです 呼ん […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月6日 shiryuukai 健康 手軽にリンパを流す方法 リンパマッサージという言葉を聞いた事があると思います リンパ液ってリンパマッサージやリンパストレッチといった特別なことをしないと流れないと思っていませんか？ 実はリンパ液はそんなことをしなくても「横になって腹式呼吸をする […]
