2024年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 超個人的！気をつけている肌と髪のケア つい最近43歳になりました筆者です 43歳というと・・・ るろうに剣心の比古清十郎ッ ちなみにこの刀を振っているのは屋根よりでかい不二だよ^^ それに力負けしない比古清十郎にシビれる憧れるぅ！！ イニシャルDの文太ッ ダ […]
2023年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 shiryuukai 人生論 「性格別」継続するために必要なこと 自分の特性というものを皆さんはどれくらい把握しているだろうか？ 特性を知る方法として「水見式」という方法がありますが・・・ それができない・・・・ そんな人は、今回はこの記事を読んで自分の特性を知るということをしてみては […]
2023年7月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月30日 shiryuukai 栄養 たんぱく質でダイエットしません？ 久しぶりに筆者の好きな内容をお送りいたしますよ たんぱく質の重要性は過去にも何度も訴えてきましたが、なんでそんなにおんなじこと言うの？と思う人も多いでしょう 本当たんぱく質についてはたくさん書いてきたな・・・ それは「大 […]
2023年5月5日 / 最終更新日時 : 2023年5月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 腎臓機能が復活するメリット なんも食べていないのに太ってしまう なんだか疲れが抜けない 肌の調子が悪い 病気になりやすい 以上の項目が当てはまっている人は「腎機能」が衰えてしまっているかもしれません 腎臓ってなかなか意識することがありませんが、かな […]
2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 shiryuukai 健康 睡眠でやってはいけない5つのこと 毎日眠い眠いが口癖の人いませんか？ そんな筆者も眠いが口癖ではありませんが、好きあらば仮眠をとりたいと考える一人です それもそのはず・・・ 日本人の5人に1人が睡眠なんでに関する不満を持っていると言われています 今日は睡 […]
2021年11月13日 / 最終更新日時 : 2021年11月13日 shiryuukai 栄養 「スゴイぜ！たんぱく質」パート2 今回は以前書いた記事の続編です 相変わらずたんぱく質の重要性を語った内容になっていますので今回も最後までお付き合いください 目次 たんぱく質＋運動＝筋量増加（不老不死） 怪我や関節痛にもタンパク質は重要 高級化粧品よりタ […]
2021年10月31日 / 最終更新日時 : 2024年11月5日 shiryuukai 栄養 恐ろしい日本人のたんぱく質不足 今回の記事は簡単にいうと「日本人はたんぱく質が不足している」ということを語った内容になっています そしてたんぱく質を積極的にとりましょう もはやここだけ読んだらええがな・・・ と思ってしまいますが、少しお待ちくだされ こ […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 shiryuukai 栄養 育毛食材とは？何を食べたらいいの？ 体のためにいいものを食べているという人は多いと思いますが、髪の毛のためにいいものというものを意識した食事をしている人は少ないと思います 基本的には体に入るものなので、体にいいものを食べると当然髪の毛に良い そういったわけ […]
