2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 shiryuukai トレーニング 世界一わかりやすい太もものスキマの作り方② 以前書いた記事を覚えている人はいるでしょうか？ 今回は太もものスキマというよりは骨盤の横の出っ張り 「大転子」という骨の出っ張りをなんとかしようという趣旨の記事になっています 女性を施術していると結構な数でこの「大転子」 […]
2022年10月4日 / 最終更新日時 : 2022年10月4日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 カラダのゆがみ！なぜカラダはゆがむのか？ 自分のカラダはゆがんでいるのか？ そんな疑問があるという人は結構多いです 治療をしている温度感でいうと 「なんとなく自分の姿勢は悪いのだろうぁ・・・」 といったところでしょうか 中には 「バリバリに姿勢が悪いぜ」 という […]
2022年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 shiryuukai トレーニング ロシアの格闘技「システマ」を体験してきた話 今回の記事はシステマを体験した時の備忘録として書いています 感想としては「何もかもが新鮮で面白かった」「動画や書籍でみるのと体験するのはやはり違う」というところでしょうか そして教えてくれた先生がHUNTER×HUNTE […]
2021年7月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 shiryuukai トレーニング ぽっこりお腹の解消方法、有酸素運動でお腹の肉が取れない理由など解説 今回の記事は、女性のダイエットの記事です 体重が落ちて嬉しい・・・・と思いきや、ちょっと待ってください 体重が落ちたのに、お腹が出ていませんか？ それ「骨盤のゆがみからくる内臓下垂」が原因です 今回はそんな「内臓下垂」や […]
2021年6月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 shiryuukai 健康 呼吸と筋肉〜「横隔膜」と「肋間筋」を働かせよう 日本人の呼吸が危ない 丸い背中 長時間のデスクワーク 運動不足 日々のストレス こんな状態でいい仕事やスポーツのパフォーマンスを上げることなんてできるわけがない 今回の記事でわかること ・呼吸の大切さがわかる ・呼吸で体 […]
2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 shiryuukai 健康 痛くなってからでは遅い！手は毎日使っているのに意外と軽視されがちな可哀想な部位 手を使わない日はないといっても過言ではないでしょう 毎日毎日手を使って何らかの作業をしています 何なら仕事や運動などで酷使している人もいるでしょう そんなわけで、今回は毎日酷使されているのにいまいち誰からも構ってもらえな […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 shiryuukai 健康 「外反母趾」「扁平足」「むくみ」など足首から足先のお悩み解決 足周りの悩みを抱えている人も多いと思います このような悩みの解決方法、結論から言うと、「足指を使えていないのが原因」と言うことになります 足の指の筋肉はかなり地味な部分ですが、人間の動きのセンサーとなってかなり重要な部分 […]
2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 shiryuukai トレーニング 一般的な膝のお悩み解決について解説 日々の患者さんの施術で本当に多いのが膝の痛みです 膝の痛みはなかなかとれないどころか、一生取れないものも多々あります 「全ての痛みを取る事ができます」 と、かっこよく言えたらいいのですが、実際ではそうもいかないのが現状で […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 shiryuukai 健康 何をするにも大切な股関節について徹底解説 結論から申し上げます 「股関節が固いといいことは一つもない」 長時間の座り姿勢デスクワーク、運動不足など、我々の生活はあまりにも股関節にとってよくない行動ばかりです 今回はその原因と方法を解説していく記事となっています […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 shiryuukai 健康 肩関節のトラブル原因と改善策と予防法を一挙公開 肩が痛い人はめちゃくちゃ多いです なぜそんなに痛くなる人が多いのか？ それは肩の使い方と肩の構造に関係があります 今回は肩の痛みの原因と改善策、そして予防方法を解説した記事を書いていきたいと思います 今回の記事でわかるこ […]
