2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月26日 shiryuukai 健康 ダイエットの誤解〜糖質制限結論編 ダイエット特集「糖質制限ダイエット3部作」もついにここいらで完結です まだ読んでいないという人は以下の記事を見てから今回の記事を読むとより一層深く理解ができると思います 結果だけ知りたい人はまとめを見ると手っ取り早く今回 […]
2021年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年10月15日 shiryuukai 人生論 凡人だからこそやるべきこととは？ SNSの中の人や職場など周りの人と比べると、自分はかなり何もできない・・・ そんな超天才な人たち、成功している人たちを見ていると、自分は何をやっても無駄なのでは？ 溢れんばかりの才能を持って産んでくれなかった親を恨んだり […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 shiryuukai 人生論 プロになるために必要な要素とは？ つい最近マンガ『ザ・ファブル』を読み終えました 最初はなんだか絵があまりすんなり入ってこなかったので読みにくかったですが、読み進めていくうちに段々と主人公の仕事っぷりに魅了されていく その中で頻繁に主人公の佐藤が口にして […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 shiryuukai トレーニング 治療をしていてよく聞かれるダイエットの疑問に答えるコーナー其の2 さてさて怒涛の第二弾です まとめの方までしっかり読んでいただけるとより楽しめると思いますので最後までお付き合いください 目次 Q7、夕食後に何か食べないとお腹が空いて寝れない・・・ Q8、筋肉をつけたいのですが、野菜や果 […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 shiryuukai 栄養 治療をしていてよく聞かれるダイエットの疑問に答えるコーナー ダイエットマニアの筆者はよく患者さんを治療しているときにダイエットの話になります そんな中でよく聞かれることを今回記事にしてみました みなさんのダイエットや健康管理の参考になったら幸いです それでは最後までお楽しみくださ […]
2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 shiryuukai 栄養 知って得する！？お酒とダイエットの関係 ダイエットをする上で、お酒を飲むなんてことは私は考えられません 酒を飲んでいる限りダイエットのゴールは果てしなく遠いと思って良いでしょう 逆を言うと、酒を断つことでそれまで困難だったダイエットを簡単に行う事ができると言う […]
2021年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 shiryuukai 人生論 継続することを邪魔するもの コツコツ継続していく事は非常に難しいと感じている人は多いと思います それはある思考が邪魔しているという事を皆さんは知っているでしょうか？ 継続を邪魔している思考とは「完璧を目指してやる」という考え方です ではなぜこの完璧 […]
2021年1月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月3日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記㉑～新年明けましておめでとうございます編 ブラジルに来て早一ヵ月経過いたしました 生活しているとなんとなくポルトガル語もわかるようにはなってきました あまり覚える気で生活していないのにこれだけ覚えるってことは、ちゃんと覚えようとして半年くらい生活していたたら、そ […]
2020年10月1日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 shiryuukai 人生論 過去の自分を笑えるか？ 今日は過去の自分を笑えるかというタイトルで記事を書いていく この、過去の自分を笑えるか？というのはどういうことかというと 「自分の成長度合いを確認する指標になる」ということだ 解説します 最近自分の一年前の動画が出てきて […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 shiryuukai トレーニング 「質より量」？「量より質」？ 日々トレーニングをしているとふと考える 何ならトレーニング以外にも言えるかもしれない 何をするにも出てくるこの問題 「質より量」なのか 「量より質」なのか問題 さてどちらがいいのだろう？ 自分の意見としては「質と量」両方 […]
