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治療中の質問に答える
2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 shiryuukai 健康

治療中患者さんによく聞かれる質問に答える

治療家を始めて何年が経ったかなぁ・・・ まだ10年以上20年未満ですが・・・ そんな筆者が日々治療中に聞かれることを備忘録として記事にしている「患者さんによく聞かれるシリーズ」を今回もお送りいたします 毎回言うのですが・ […]

プロテインの素朴な疑問に答える
2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 shiryuukai 栄養

プロテインの素朴な疑問に答える

今回はプロテインってなんじゃ?という人の素朴な疑問を潰していこうという記事になっています これからプロテイン生活を始めよう プロテインって薬物なんじゃないの? そんな疑問を持っていまだにプロテインを飲んだことのない人の疑 […]

体脂肪を増やさないためにすること
2022年6月22日 / 最終更新日時 : 2022年6月22日 shiryuukai トレーニング

体脂肪を増やさないためにすること

みなさんは体脂肪を減らしたいと思いますか? 増やしたいという人は今回の記事は必要ないので、他の記事を見た方がいいかもしれませんね しかし、多くの人は体脂肪を減らしたくてしょうがない人ばかりでしょう 今回の記事を読むことに […]

知っておきたいタンパク質 肌編
2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 shiryuukai 栄養

知っておきたいタンパク質「肌編」

定期的にやってるタンパク質と肌に関しての記事です 年齢と容姿があっていないという人を結構見かけます それは・・・ 若いのに老けて見える場合 年齢いってるのに若く見える場合 この2種類があります あなたはどっちになりたいで […]

タンパク質をとりすぎるデメリット
2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiryuukai 栄養

食べ過ぎ注意!タンパク質の摂りすぎで起こるデメリット

タンパク質が無敵の栄養素であることは以前から何度も言ってきましたが、今回はそんなたんぱく質の取りすぎで起こるであろうことを紹介していきます タンパク質をたくさん摂ってデメリットなんてあるのか? そんな疑問にお答えします […]

首が痛くて動かせない人はお腹が硬い
2022年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年6月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

首が痛くて動せない人はお腹が固い?

目次 つい最近診た首が痛くて動かせない人 行った施術 家庭で行うセルフケア まとめ つい最近診た首が痛くて動かせない人 つい最近診た患者さんで首が痛くて動かせないという人がいた 状態は以下の通り ・30代後半男性・4年前 […]

脂肪を燃やすちょっとしたテクニック
2022年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年6月4日 shiryuukai 健康

脂肪を燃やすちょっとしたテクニック

身近な友人がとうとう入院してしまった・・・ 結構昔から運動しろよー!!と警鐘を鳴らしてきたのだがとうとう入院とは・・・ 運動をしていたらならなかった病気で入院なんて、損でしかない 損する事が超絶に嫌いな筆者は今回入院した […]

胃腸を労れ!内臓を疲労さでない一工夫
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 shiryuukai 人体

胃腸を労れ!内臓を疲労させない一工夫

筆者は最近減量を行っています 結構腹が減っている時間があります そんなに苦ではないこの時間を楽しみつつ、ふと感じることがありました 胃もたれがない、食欲がしっかりある、便秘がなくなる・・・ などなど消化器の不調が一気に無 […]

ダイエット中に気をつけたいこと
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 shiryuukai 健康

ダイエットの最中に気をつけたいこと

過去私の目の前でダイエット宣言をして惨敗していった人たちが数多くいました そんな人たちに共通していたことがあったのでここに記しておきます 今回記したことをやっちゃてる人はやめた方がダイエットが加速しますよ 今回の記事でわ […]

プロテインの飲み方 間違い
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 shiryuukai 栄養

そのプロテインの飲み方間違いかも

プロテインを飲んでいるという人というのは一昔前よりもずっと増えていると思います しかし、ただ飲むだけじゃもったいないです どうせ飲むなら筋肉などにきちんと使われて効率的にしていきたいと思うのが普通でしょう 今回はプロテイ […]

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倉敷美観地区グルメ「カフェゲバ(Cafe Gewa)」

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プロテインの素朴な疑問に答える

プロテインの素朴な疑問に答える

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腰が痛いに潜むいろんな病気

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症状別子供の悩み解決方法「自閉症」

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