2024年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年8月15日 shiryuukai 健康 最近のストレッチの常識を考える「後編」 最近のストレッチの常識を考えるシリーズはこちらにありますよ 結構最近に書いたと思ってたら半月前のお話でした・・・^^; 今年もあと3ヶ月くらいで終わっちゃう・・・ 時の流れは早いものである 今回の記事と前回の記事を読んで […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 shiryuukai 健康 体のコリを解消！マッサージの必要性と効果解説 マッサージ大好き！！ という人は結構多いです 筆者も今月末にタイに行ってマッサージの極意を学んでくる予定です そんな生活に密着しているマッサージですが、その効果やなぜ必要なのかを理解している人は意外と少ないです 今日はそ […]
2023年5月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月9日 shiryuukai 健康 解剖学的正しいペンの持ち方とマウスの持ち方 肩が痛い 首が痛い そんな人はその痛い部分ばっかりゴリゴリほぐしたりしています それはかなりの悪手です じゃあどこをほぐしたらいいんだよ？？って思うでしょ？ 結論からいうと「手の先から腕です」 なんで肩や首なのにそんなと […]
2023年4月13日 / 最終更新日時 : 2023年4月13日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 肩に関する素朴な疑問に答える記事 さてさて 肩に関してはさまざまな疑問というものがあると思います 今回は患者さんを治療していて毎回永遠に答えている質問に答えていこうというコーナーです まさに永遠シリーズです おそらく他の皆さんも気になることがあると思いま […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 関節が痛くなった時の対処方法解説 今回ブラジルにきて筆者自身が股関節の痛みに悩まされることになった 「鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）」である この症状は筆者自身数年前に経験済みである とにかく鼠蹊部が痛い・・・ 歩くのも痛い・・・ 寝返りすら痛い […]
2022年12月8日 / 最終更新日時 : 2022年12月8日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 「腰痛治療」こんな時どうしたらいいか？ 腰が痛くなったらどうするのか？ この対処方法はだいたい決まっています 何も特別な訓練を積んでいなくても「こうなったら何をしたらいいのか？」というのは素人でも判断は容易いものとなります 今回はそんな腰痛の痛みに対して「こう […]
2022年10月23日 / 最終更新日時 : 2022年10月23日 shiryuukai トレーニング ストレッチする前に知っておきたいこと ストレッチの注意点 ストレッチは痛い方がいいの？ ストレッチはいつしたらいい？ ストレッチする部分は意識するのか？ ストレッチは1回どれくらいしたらいい？ ストレッチをしない方がいい時とは？ まとめ ストレッチの注意点 […]
2022年9月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月23日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 当てはまったらやばい？「夜やったらダメなこと」② 今回は前回の続きですよ 読者からも夜寝る前にやったらダメなことって結構たくさんあるんだなぁ・・・ そんな感想いただきましたよ 筆者本人も結構やってしまっていることがあったので前回と今回の記事のやったらダメなことを少しでも […]
2022年9月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月3日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 膝の皿の下が痛い人はこれが原因？？ 前回膝の痛みについての解説記事を書きました 今回はその膝の痛みを解消するテクニックと解説を紹介しますよ 膝の痛みの原因は様々ですので色々な要因を疑ってそれぞれに合った方法で対処することが必要です それでは今回も最後まで心 […]
2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 shiryuukai 健康 治療中患者さんによく聞かれる質問に答える 治療家を始めて何年が経ったかなぁ・・・ まだ10年以上20年未満ですが・・・ そんな筆者が日々治療中に聞かれることを備忘録として記事にしている「患者さんによく聞かれるシリーズ」を今回もお送りいたします 毎回言うのですが・ […]
