2024年10月14日 / 最終更新日時 : 2024年10月14日 shiryuukai 試合結果 第一回 リアルチャンピオンシップ中国ファイナルカップ 日時：令和6年10月13日(日） 会場：下松市市民体育館 主催：リアルチャンピオンシップ実行委員会 主管：リアルチャンピオンシップ宮野道場 試合会場 出場選手 大会結果 エキシビションマッチ 大上咲羽選手 初中級クラス […]
2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 shiryuukai 栄養 タマゴ好き筆者が教える「卵かけご飯のメリット」 〇〇好きシリーズの時間がやってまいりました^^（いつの間にできたのか・・・） そんなシリーズあったんか？という話はさておき、筆者はほぼ毎日タマゴを食べていることをご存知だろうか？ マジな話エアプ抜きでホントに毎日タマゴを […]
2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 shiryuukai 栄養 タンパク質が不足すると起こるデメリット タンパク質については過去何回も語ってきましたが今回は久しぶりに語っていきたいと思います 理由は「やっぱりいろんな人がダイエットに困っているから」です タンパク質不足でダイエットしてもかなり無理ゲーなのは何回も言っているん […]
2024年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年9月22日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 当てはまるとやばい?むくみ＆たるみの原因6選！ むくみやたるみに悩んでいる人はいませんか？ せっかく気になる部分を毎日のエクササイズで解消しても、カラダをむくませたりたるませる習慣を行っているとイマイチ効果が出てきません 効果を実感できなくなると大体の人間は心が折れて […]
2024年9月15日 / 最終更新日時 : 2024年9月15日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 超個人的！気をつけている肌と髪のケア つい最近43歳になりました筆者です 43歳というと・・・ るろうに剣心の比古清十郎ッ ちなみにこの刀を振っているのは屋根よりでかい不二だよ^^ それに力負けしない比古清十郎にシビれる憧れるぅ！！ イニシャルDの文太ッ ダ […]
2024年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月11日 shiryuukai 美食倶楽部 「こうた」さんはどこ？「中華そば こうた 中庄店」 皆さんの思い出の中に、イケメンの「こうた」に関する思い出はあるでしょうか？ 私はあります・・・（ねずみ風） それは小学校の頃だった・・・ クラスの同級生の女子の弟に「こうた」というやつがいた 「こうた」は野球をしており、 […]
2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 shiryuukai 健康 当てはまるとやばい?!朝の症状① 朝というものは1日の始まりでとても重要な時間です 朝の時間は昼間の何倍もの生産性を生み出すとても重要なものです そんな朝にやって欲しいのが今回ピックアップして行く「朝のサイン」です なぜ朝なのか？ それは朝の状態は1日の […]
2024年8月21日 / 最終更新日時 : 2024年8月21日 shiryuukai 健康 あなたは大丈夫？間違った健康情報 疲労回復したい・・・ そんなことを思ったこと、あなたはないでしょうか？ 私はあります・・・（ねずみ風） 毎日毎日朝起きたら体のどこかしらが痛い・・・ すっきりと目覚めたという体験はもはや遥か昔の体験となってしまった昨今、 […]
2024年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年8月15日 shiryuukai 健康 最近のストレッチの常識を考える「後編」 最近のストレッチの常識を考えるシリーズはこちらにありますよ 結構最近に書いたと思ってたら半月前のお話でした・・・^^; 今年もあと3ヶ月くらいで終わっちゃう・・・ 時の流れは早いものである 今回の記事と前回の記事を読んで […]
2024年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 shiryuukai 美食倶楽部 シャレシャレカフェ「LUCIAS ルシアス」 カウントダウンTVをご覧の皆さん・・・こんばんわ・・・「LUCIAS ルシアス」です！ 何やらヴィジュアル系バンドみたいな名前のカフェ「LUCIAS ルシアス」ですが、決してディスっているわけではありません^^; ここか […]
