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リラックス

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ダメな習慣
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 shiryuukai 健康

なんとなくやってるやっちゃダメな習慣!

ダメダメな習慣というのは本人は気がついていないものです なぜって? それを習慣化してしまているからです 習慣というものは味方にもなるが的にもなります 毎日少しのダメな習慣でも毎日続くと1年続けるととんでもないくらい人間は […]

システマ ロシア 格闘技
2022年3月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 shiryuukai トレーニング

ロシアの格闘技「システマ」を体験してきた話

今回の記事はシステマを体験した時の備忘録として書いています 感想としては「何もかもが新鮮で面白かった」「動画や書籍でみるのと体験するのはやはり違う」というところでしょうか そして教えてくれた先生がHUNTER×HUNTE […]

疲労 猫 入浴 食事
2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 shiryuukai 栄養

疲労回復のための『入浴』と『食事』の方法を解説

日本独特の蒸し暑い日々が続いています そんな蒸し暑い時期は、何かと疲労が溜まってしまいがちです そんなわけで、本日のお品書きは以下の通りです 今回の記事でわかること ・自律神経を整える疲労回復できる入浴方法がわかる ・疲 […]

女性 運転
2021年6月26日 / 最終更新日時 : 2021年6月26日 shiryuukai 健康

車の運転を快適に疲れなくする方法

みなさんはベンツに乗っていますか? ベンツという車のシートはたいへん座り心地がよくたいそう疲れにくいそうな あのレアル・マドリードのベンチもベンツのシートを採用しているという・・・(諸説あり) 故に、ベンツに乗っている人 […]

2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 shiryuukai 健康

疲れを取るための一工夫~睡眠編を考える

沢山寝たのに疲れが取れない 栄養をしっかり摂っているのに朝がつらい そんな悩みはありませんか? 今回は前回に引き続き疲れについて記事を書いていこうと思います そして今回は眠る時に少し意識するだけで変わるかもしれない事をい […]

2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai 健康

ため息「呼吸」が体にいい理由とは

目次 ため息ってなんかネガティブ ため息それは呼吸 まとめ 書いてる人 ため息ってなんかネガティブ? ため息をつくと幸せが逃げるなんてよく言ったものだ 人前でため息なんてついたらとてつもなく印象が悪い そんなため息だが、 […]

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正しい美肌、スキンケアについて解説

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治療中患者さんによく聞かれる質問に答える

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倉敷美観地区グルメ「カフェゲバ(Cafe Gewa)」

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2022年6月29日
プロテインの素朴な疑問に答える

プロテインの素朴な疑問に答える

2022年6月28日
腰が痛いに潜むいろんな病気

「腰が痛い・・・」に潜むいろんな病気

2022年6月28日
第6回西日本空手道選手権大会 2022 West Japan Karate Champion Ships

第6回西日本空手道選手権大会 2022 West Japan Karate Champion Ships

2022年6月27日
体脂肪にまつわる都市伝説を解明する②

体脂肪にまつわる都市伝説を解明する②

2022年6月26日
体脂肪にまつわる都市伝説を解明

体脂肪にまつわる都市伝説を解明する

2022年6月25日
体脂肪を増やさないためにすること

体脂肪を増やさないためにすること

2022年6月22日
症状別子供の悩み解決方法「自閉症」

症状別子供の悩み解決方法「自閉症」

2022年6月21日
お風呂の理想的なルーティン

お風呂の理想的なルーティン

2022年6月20日

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