2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 shiryuukai 栄養 プロテインの素朴な疑問に答える 今回はプロテインってなんじゃ？という人の素朴な疑問を潰していこうという記事になっています これからプロテイン生活を始めよう プロテインって薬物なんじゃないの？ そんな疑問を持っていまだにプロテインを飲んだことのない人の疑 […]
2022年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年6月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 髪の毛の素朴な疑問、髪の原料タンパク質について② 今日の記事は昨日の続きだよん 髪の毛に悪いことたくさんしてませんか？ 前回と今回のを合わせて見て健やかな髪の環境を整えていきましょう 目次 シャンプーやリンスで髪のタンパク質は復活するのか？ 優しい髪の洗い方 髪が濡れた […]
2022年6月17日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 髪の毛の素朴な疑問、髪の原料タンパク質について 薄毛、細毛、きしみにもつれ・・・ 髪のお悩みは男女で共通なものなどなど・・・ そんな髪を形成するタンパク質が日頃どんな状態にあるのか皆さんは知っていますか？ 過去にも意外と髪の毛に関する記事を書いてきましたが、一貫してタ […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 shiryuukai 栄養 知っておきたいタンパク質「肌編」② 今日は昨日の続きの記事である それでは昨日の勢いのまま記事に進むのである 目次 脂が多い食べ物好きは肌のツヤが良い？ 動物性タンパク質こそ正義？ すっぽん鍋は肌にいいのか？ タンパク質不足は肌の潤いが失われる？ 日焼けは […]
2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiryuukai 栄養 食べ過ぎ注意！タンパク質の摂りすぎで起こるデメリット タンパク質が無敵の栄養素であることは以前から何度も言ってきましたが、今回はそんなたんぱく質の取りすぎで起こるであろうことを紹介していきます タンパク質をたくさん摂ってデメリットなんてあるのか？ そんな疑問にお答えします […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 shiryuukai 美食倶楽部 昆虫グルメ「昆虫食で栄養補給」 みなさんは昆虫を食べたことがあるだろうか？ 私は過去にイナゴくらいしか食べたことがない 数々の美食を極めてきたものとしてはどうしても避けて通ることのできない部分がこの「昆虫食」である わざわざ昆虫を食べなくてもいいのでは […]
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 shiryuukai 人体 胃腸を労れ！内臓を疲労させない一工夫 筆者は最近減量を行っています 結構腹が減っている時間があります そんなに苦ではないこの時間を楽しみつつ、ふと感じることがありました 胃もたれがない、食欲がしっかりある、便秘がなくなる・・・ などなど消化器の不調が一気に無 […]
2022年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年5月11日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「日焼け」 そろそろ日焼けのシーズンが到来しますね すでにかなり暑い日というのもちらほら出たり出なかったり・・・ 令和に入って、大人も日焼けしないように一生懸命 UVケアをしていると思いますが、子供だってしっかりUVケアしていかない […]
2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月9日 shiryuukai 健康 やっちゃダメなダイエット方法 さてさて 筆者は後2週間で体重を少しだけ減らして空手の試合に出るのですが、すでに余裕で目標の体重になっております それも日々ダイエット方法を研究しているおかげである そんなわけで体重減少やボディメイクにあたって筆者が裂け […]
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 shiryuukai 栄養 そのプロテインの飲み方間違いかも プロテインを飲んでいるという人というのは一昔前よりもずっと増えていると思います しかし、ただ飲むだけじゃもったいないです どうせ飲むなら筋肉などにきちんと使われて効率的にしていきたいと思うのが普通でしょう 今回はプロテイ […]
