2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 shiryuukai 健康 やっぱり脳を鍛えるには運動しかないのか？ 運動と聞いたらみなさんは筋トレのことばかり考えるでしょう しかし厳密に運動というと筋トレばかりではなく、歩いたり、さらには楽器を演奏したりすることも運動と言えます そういった意味での今回のタイトルである「脳を鍛えるには運 […]
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 shiryuukai 健康 頭のキレを取り戻す方法とは？ 最近何だかひらめくことが少ない 脳の機能が衰えてるんじゃないか？ そんなことを気にする人がいます（若い人もね） しかし、「ひらめきは何歳になっても衰えない」「頭のキレは年齢に関係ない」としたらどうでしょう？ そんなの無理 […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 shiryuukai トレーニング 知らない人たちと拳で交流して仲良くなった話 本日5月15日は大阪の吹田にある吹田市立武道館 洗心館でスパーリング練習会が行われました 所在地： 〒565-0825 大阪府吹田市山田北２−１ 武道館 電話： 06-6877-6211 どういった経緯で参加す […]
2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月15日 shiryuukai 栄養 現在減量中の筆者が行っている体脂肪を落とす工夫 以前にも筆者は現在減量をおこなっていることを書いてきました 今回もそんな減量中に気をつけている体脂肪だけを落として筋肉を残す方法をとる上で行っている工夫を紹介していきたいと思います 今回の記事でわかること ・除脂肪のコツ […]
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 shiryuukai 人体 胃腸を労れ！内臓を疲労させない一工夫 筆者は最近減量を行っています 結構腹が減っている時間があります そんなに苦ではないこの時間を楽しみつつ、ふと感じることがありました 胃もたれがない、食欲がしっかりある、便秘がなくなる・・・ などなど消化器の不調が一気に無 […]
2022年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年5月11日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「日焼け」 そろそろ日焼けのシーズンが到来しますね すでにかなり暑い日というのもちらほら出たり出なかったり・・・ 令和に入って、大人も日焼けしないように一生懸命 UVケアをしていると思いますが、子供だってしっかりUVケアしていかない […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 shiryuukai 人生論 「1日あたり6分」って何かわかる？？ 今回は久々に人生論です 人生を語るにはまだまだ若造ですが語らせてくだせぇ・・・ 語っているようで実は自分に言い聞かせているというなんとも効率の良い勉強法であることはここだけの秘密です それでは今回は「1日あたり6分」とい […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 shiryuukai 健康 ダイエットの最中に気をつけたいこと 過去私の目の前でダイエット宣言をして惨敗していった人たちが数多くいました そんな人たちに共通していたことがあったのでここに記しておきます 今回記したことをやっちゃてる人はやめた方がダイエットが加速しますよ 今回の記事でわ […]
2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月9日 shiryuukai 健康 やっちゃダメなダイエット方法 さてさて 筆者は後2週間で体重を少しだけ減らして空手の試合に出るのですが、すでに余裕で目標の体重になっております それも日々ダイエット方法を研究しているおかげである そんなわけで体重減少やボディメイクにあたって筆者が裂け […]
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 shiryuukai 美食倶楽部 東京グルメ 「トップス渋谷店」 目次 「トップス渋谷店」ってなんですか？ 今回お邪魔した店舗はこちら 「トップス渋谷店」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「トップス渋谷店」ってなんですか？ 赤坂トップスって知ってるかい？ 筆者は知る由もないです […]
