2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2024年7月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記㉑～すごいなと感じた所 今年もあと数時間 今朝も変わらず朝六時にジムへ行きその後本日は小一時間のジョギングへ まだ朝7時だというのにすでに30℃近い気温ですが風が吹くと気持ちが良いです 日本と違い湿度は低いようです そんな中ジョギングをしていて […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月4日 shiryuukai ホルモン 嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン～コルチゾール編 嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン～コルチゾールとは 嫌なことやストレスがかかる事が何かと多かった今年ですが、おそらくみなさんはこのホルモンをガンガン出していたことでしょう その名もコルチゾール 人生いろいろ […]
2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 shiryuukai トレーニング 坂道を走る効果とは〜手軽で効果が絶大の理由 大人になって全力ダッシュをする機会はほとんどないと思います たまにある地区の運動会などでお父さんが子供たちにいいところを見せようとして、気持ちは走れるけれど足が気持ちに追いつかずに派手に転ぶという現場もよく見ることがあり […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2025年3月1日 shiryuukai 健康 年末年始でお酒をよく飲む人は見るべき体へのケア 年末年始とは、お酒を飲む機会がとてつもなく増えてしまう時期です 今回は特に飲食店での飲み会ができないからみんな自宅でだらだら飲むという事が多くなりそうなので特に気をつけないといけません 年末年始でお酒をよく飲む人は見るべ […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2025年2月26日 shiryuukai 人生論 仕事をする上で重要なこと「3選」 仕事をする上で重要なこととは 皆様の周りにはいつもイライラしていて自分の失敗を人のせいにばかりしていて考えてばっかりで全く行動していない人はいないでしょうか？ そんなパーフェクトにダメな人はなかなかいないと思いますが、人 […]
2020年12月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月27日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記⑳～バーベキュー編 ブラジルはクリスマスにはケンタッキーを食べません では何を食べるのか？ それは、『肉』 とにかくバーベキューが大好きという事がわかりました それでは本日もサクサクとやっていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします 目 […]
2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2024年7月26日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記⑲～公共の乗り物編 今回は公共の乗り物編 海外で公共の乗り物に乗るのはなかなかハードルが高いといえるでしょう しかしせっかく来たのだから楽しまないと損損 そんなわけでそれでは本日もブラジル体験記をお送りいたします 目次 12月23日 この日 […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 shiryuukai 書評 運がいいとは何だろう〜科学的に考える 皆さんは自分が運がいいとおもいますか？ 私はとても運がいいと思います しかし運が悪いと思う人もいると思います 答えは人それぞれあると思います では何故運がいい人と悪い人がいるのでしょうか？ それは『物事のとらえ方』にある […]
2020年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月31日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記⑱〜ブラジルブラブラ旅inサンセバスチャン さてさて早いもので今年もあとわずか サンセバスチャン編もそろそろ終わりとなってきました とはいえ、こちらに来て毎日海に行くという生活しか送っていなかったのでなかなか他にネタがなくなってきましたがいってみましょう 目次 1 […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2025年2月22日 shiryuukai ブラジル編 インプットとアウトプットのやり方を考える 毎日何かを勉強をしないといけないという気持ちは焦るばかりで、とりあえず学習系youtubeを見たり、とりあえず読書をするという日々を送っていませんか？ そんなにしているのに今一つ生活が変わらない、変化があまり見られないと […]
