2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月24日 shiryuukai 健康 夏のマスクはつらいよ～マスクによる健康被害と対策を紹介するよ なんやかんやでマスクの着用がすっかり定着した なんならマスクをしていないと凶悪犯のような扱いさえ受けたりする 世は正に大マスク時代。。。。 感染を防ぐためとはいえほんとにマスクは息苦しい マスクのトラブルと対処法を知り、 […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 shiryuukai 空手テクニック 空手のハイキックを簡単に考えてみよう 上段廻し蹴りをシンプルに考えていったらこうなったという事例 練習するときに少し意識してこれをやってみるといいよ 書いてる人 広島県の福山市で空手をしながら日々達人になるために体のことを研究している […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 shiryuukai 人生論 物事を継続するコツ～遠回りこそが最短の道 私の周りに限らず物事をコツコツ継続することが苦になっている人は多いのではないだろうか？ そんな私も継続することが以前は苦手だった しかしあることに気をつけて行動したら結構苦も無く物事を継続することができるようになった 今 […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 shiryuukai 人生論 大人こそ勉強が必要な話〜なぜ勉強が必要なのかを解説 子供がいる親なんかは子供によく勉強しなさいと言い聞かせていると思う そんな親は果たして自分自身が勉強をしているだろうか？ 今日は大人こそ勉強する必要があることを記事にしてみた 目次 結論 勉強する意味とは お勧め勉強法 […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 shiryuukai 健康 ため息「呼吸」が体にいい理由とは 目次 ため息ってなんかネガティブ ため息それは呼吸 まとめ 書いてる人 ため息ってなんかネガティブ？ ため息をつくと幸せが逃げるなんてよく言ったものだ 人前でため息なんてついたらとてつもなく印象が悪い そんなため息だが、 […]
2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 shiryuukai トレーニング ブリッジで手軽に柔軟な体と筋力を鍛える 目次 作者紹介 ブリッジがいいんです ブリッジのやり方 どれくらいしたらいいか？ まとめ 福山で空手をやっている、志琉会の辻[弐段] 年間年間数回試合にも出ていて効率のいい動き方を模索中 日々体を鍛えていく中前かがみにな […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai トレーニング 暑い時期のトレーニングは危ない～暑さ対策、方法編 目次 ・暑い時期のトレーニングは危ない ・暑い時期のトレーニング～対策編～ ・暑い時期のトレーニング～方法編 ・まとめ 暑い時期のトレーニングは危ない 暑い時期のトレーニングってとてもやりにくい 最近では熱中症対策に加え […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 shiryuukai カンリシャノノウミソ トレーニングをやりたくない時でもやってみたら意外と楽しくなる話 トレーニングの予定日になっても気分はまずやりたくないと思うこともある、そんな時はどうしたらいいのだろうか？？ 目次 気持ち編 やりたくない原因 肉体疲労には 気持ち編 まずやりたくないと思っても、 自分は意志の力が弱いと […]
2020年8月23日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 shiryuukai 健康 食事をよく噛むことのメリット〜無料で今すぐできる健康法 今回は食事をよく噛むことについての記事を書く。 この記事では食事をよく噛んで食べるといいことだらけだよということを書いていこうと思う。 目次 食事をよく噛むメリット よく噛んで食べる工夫 まとめ 食事をよく噛むメリット […]
