2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 shiryuukai 健康 アトピー性皮膚炎に勝った話〜やってみた対策とその結果 これから書くことはあくまで個人的に試してみた結果自分自身が効果があったのではないかと思ったことである 被験者は私一人なので科学的な裏付けはあまりないかもしれない 医師の指示を受けている人は今回の記事はそんなこともあったん […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月6日 shiryuukai トレーニング ウエストを細くすることにしたという話～方法を世界一わかりやすく解説する 突然ですが、今回ウエストを細くすることにした なぜかというと ・まず腹が出ていると見た目が悪い ・運動するとき邪魔になる ・腹が出ているということは皮下脂肪、内臓脂肪があるということなので健康的でない(他の病気を誘発する […]
2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 shiryuukai 健康 元気に生きるにはやはりタンパク質？？ 現代社会に足りないものっってなーんだ？？ はい！！プロテインだね パッション屋良でおなじみのギャグをみなさんご存じだろうか？ これ、ギャグじゃなくてほんとに現代人に必要な栄養素なのだ 詳しくはこちらをクリック 高齢者ほど […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月3日 shiryuukai 健康 なかなか痩せない、わかっちゃいるけどやめられない腸内環境の話 全然食べてないのに太ってしまう人 めちゃくちゃ好きに食べていても全く太らない人 これら二つのケースではいったい何が違うのか？ 様々な要因が考えられるが今回は腸内環境や自律神経について考えてみよう 今回の記事はなかなか痩せ […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月24日 shiryuukai 健康 夏のマスクはつらいよ～マスクによる健康被害と対策を紹介するよ なんやかんやでマスクの着用がすっかり定着した なんならマスクをしていないと凶悪犯のような扱いさえ受けたりする 世は正に大マスク時代。。。。 感染を防ぐためとはいえほんとにマスクは息苦しい マスクのトラブルと対処法を知り、 […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 shiryuukai 健康 ため息「呼吸」が体にいい理由とは 目次 ため息ってなんかネガティブ ため息それは呼吸 まとめ 書いてる人 ため息ってなんかネガティブ？ ため息をつくと幸せが逃げるなんてよく言ったものだ 人前でため息なんてついたらとてつもなく印象が悪い そんなため息だが、 […]
2020年8月23日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 shiryuukai 健康 食事をよく噛むことのメリット〜無料で今すぐできる健康法 今回は食事をよく噛むことについての記事を書く。 この記事では食事をよく噛んで食べるといいことだらけだよということを書いていこうと思う。 目次 食事をよく噛むメリット よく噛んで食べる工夫 まとめ 食事をよく噛むメリット […]
