いつでもどこでも誰とでも・・・ そんな便利なものはNintendo Switchしかないと思っていませんか？ いやいや あるんです それが今回紹介する「ストレッチ」です そんな手軽なストレッチだからこそ自己流でやってしま […]

今回は太もものスキマを作ろうというちょい企画です 暑くなってきて薄着になってくるという人も結構多いでしょう そんな中「脚を出したいが太くて出せない」という人が多発していることに気がついた そういったわけで脚やせの記事をこ […]

なんも食べていないのに太ってしまう なんだか疲れが抜けない 肌の調子が悪い 病気になりやすい 以上の項目が当てはまっている人は「腎機能」が衰えてしまっているかもしれません 腎臓ってなかなか意識することがありませんが、かな […]

今回も永遠シリーズで首にフォーカスした記事にしております 首はとても大事な部分であることはみなさんご存知だと思います そんな首についてきかれることってだいたいこんな感じってことを今回も紹介していきたいと思います 当てはま […]

今回も以前肩についてやった永遠シリーズです みんな聞くことは大体同じなんですが、そんな定番の質問から変化球の質問まで永遠に答えていくというのが趣旨の記事となっています 腰痛を抱えて生きている人がたくさんいますが、今回の記 […]

さてさて 肩に関してはさまざまな疑問というものがあると思います 今回は患者さんを治療していて毎回永遠に答えている質問に答えていこうというコーナーです まさに永遠シリーズです おそらく他の皆さんも気になることがあると思いま […]

肩が痛いという人は結構多い そしてなかなか治らないのも肩の特徴です 今日はそんな肩についてざっくりとした痛みの対処方法を解説していこうと思います 結論からいうと「肩の痛みは動かして治す（怪我による痛みじゃない場合）」です […]

今回ブラジルにきて筆者自身が股関節の痛みに悩まされることになった 「鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）」である この症状は筆者自身数年前に経験済みである とにかく鼠蹊部が痛い・・・ 歩くのも痛い・・・ 寝返りすら痛い […]

最近めっきりブログ更新ができなくて・・・ いよいよブラジルに行く日が近づいてバタバタしてしまっています^^; そんな言い訳してしまう自分がいる・・・ 前回のブラジルの修行の旅からもう3年・・・ 早いもんで今回2回目のブラ […]

マッサージは何も筋肉ばっかりするというわけでもない 臓器にだって応用可能です 心臓マッサージなんかもあるでしょ？（まぁ・・・これはやばい時にやるやつだけど） 今回はタイトルから推測できますが、肝臓マッサージについて解説し […]