2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 shiryuukai 栄養 子供に多い栄養障害〜前編 子供は大人のミニバージョンではない 子供時代には子供に必要な栄養素があり、大人になってからは大人になってから必要な栄養素があります 子供は子供 大人は大人 人には人の乳酸菌 今回は子供時代の代表的な栄養障害について解説し […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 shiryuukai 栄養 大人より影響大!子供の「栄養」「食事」 人間の体は食事で作られます それは大人も子供も同じです むしろ、成長過程の真っ只中の子供は大人よりも食事による影響は大きいと言えます ちょっとしたことで子供の性格にまで影響を及ぼしてしまうとしたら安易にお菓子やインスタン […]
2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 shiryuukai 栄養 その場しのぎで健康診断までに数値をなんとかする方法 普段からきちんとした生活習慣、食習慣、運動習慣を行うことは大切です わかっちゃいるけどやめられない・・・ それが人間です そんな人間に救世主的な方法を今回はご紹介しましょう 今回の記事でわかること ・健康診断1週間前から […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 shiryuukai 栄養 育毛食材とは?何を食べたらいいの? 体のためにいいものを食べているという人は多いと思いますが、髪の毛のためにいいものというものを意識した食事をしている人は少ないと思います 基本的には体に入るものなので、体にいいものを食べると当然髪の毛に良い そういったわけ […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 shiryuukai 栄養 外食でも太らない食べ方を解説 最近は緊急事態宣言やマンボウのせいでなかなか外食できていません ランチもなんだかんだいってお店が空いていないのが現状ですが、この外出自粛期間が終わったら速攻で役に立つ知識を今回はお送りいたします 内容もタイトル通りで「外 […]
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月9日 shiryuukai 栄養 ズボラさんにおすすめ!「○○するだけで痩せる?」方法解説 何をいっても動かない人がいます そんな人にはもうこれしかない 「〇〇するだけで痩せる」 このパワーワードを使って動かなかったらもはや私に打つ手がないです どうぞ糖尿病になってください 今回の記事でわかること
2021年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 shiryuukai 栄養 食欲をごまかせ!飲み物をうまく使って痩せる お腹が空いて眠れない どうしても間食で余計なものを食べてしまう そんな人は多いと思います そんな食欲は飲み物をうまく使うことで誤魔化すことが可能です 今日はそんな食欲をごまかす小手先のテクニックをご紹介したいと思います […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 shiryuukai 栄養 治療をしていてよく聞かれるダイエットの疑問に答えるコーナー ダイエットマニアの筆者はよく患者さんを治療しているときにダイエットの話になります そんな中でよく聞かれることを今回記事にしてみました みなさんのダイエットや健康管理の参考になったら幸いです それでは最後までお楽しみくださ […]
2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 shiryuukai 栄養 バナナ好きが教える「バナナのメリットとデメリット」 ここ2、3ヶ月の間、昼食はバナナを主に食べています 理由は、「美味しい」、「栄養がある」、「コスパが良い」である 現にバナナを食べるようになって様々な健康効果を実感しています しかし、それと同時にバナナを食べすぎることに […]
2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 shiryuukai 栄養 知って得する!?お酒とダイエットの関係 ダイエットをする上で、お酒を飲むなんてことは私は考えられません 酒を飲んでいる限りダイエットのゴールは果てしなく遠いと思って良いでしょう 逆を言うと、酒を断つことでそれまで困難だったダイエットを簡単に行う事ができると言う […]