2022年2月6日 / 最終更新日時 : 2022年2月6日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 季節に関係なく体がかゆい人の対処法 痛みに強い人はわりといますが、かゆみはどうしても我慢できないという人は多いのではないでしょうか？ 仮に、痛みの拷問とかゆみの拷問があったらあなたはどちらを選ぶでしょうか？ 筆者はどっちも嫌です^^ さて今回はそんなかゆみ […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 shiryuukai 健康 やってはいけない食事、食事法 「食」という文字は人を良くすると書いています（諸説あり） 食事については散々書いてきましたが、今回も食事についての解説記事を書いていきますよ 今回の記事でわかること ・揚げものの魔力についてわかる ・いたずらにお米を抜く […]
2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 shiryuukai 美食倶楽部 寒い時も暑い時も福山「ぶに家 盛たに」 目次 「ぶに家 盛たに」ってなんですか？ 今回お邪魔した店舗はこちら 「ぶに家 盛たに」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「ぶに家 盛たに」ってなんですか？ “すべては美味しい事から始まる！石鍋うどん専 […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 shiryuukai トレーニング 筋肉だけじゃない！怪我から回復するために必要な栄養たち 昨日、まぁまぁハードな怪我をした高校生の少年を施術中・・・ 「怪我を早く治すにはどうしたらいいんですか？」 と問われたので、とっさに 「たんぱく質をしっかり（体重×1g〜3g）摂ろう」 時間が限られていてざっくりした内容 […]
2021年12月26日 / 最終更新日時 : 2021年12月26日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 「頭痛」で頭が痛い人の解決方法 寒い季節に頭痛・・・ そうなると新型コロ助を疑ってしまう今日この頃ですが、そのほかの頭痛についても考えてみるのもいいでしょう 頭痛はとてもつらい症状の一つです そんな頭痛を今回の記事を参考にセルフケアによって解消していけ […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「やせ過ぎ・食が細い」 太れなくて悩んでいたキャラですぐに思いつくのは、バチバチの鮫島ですね 太るというのは相当難しいことがうかがえます 本当に面白いマンガです やせたいという人はやせることが出来ず・・・ 太りたいという人は太ることが出来ず・・ […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年11月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 びっくりするほど髪の毛が抜ける人の対処法 最近お風呂の排水口に目をやると、猫が丸まっているのかな？と思ったらびっくりするくらい抜け毛があるなんて人いませんか？ 髪の毛の短い男性でそんなに抜けてたら他の薄毛対策の記事を見ないといけないです 女性は髪の毛が長いのでか […]
2021年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月12日 shiryuukai トレーニング 筋肉をつけたい人の筋トレをしない日の過ごし方 筋肉をつけたい人はみんな頑張っています 特に日本人は真面目に頑張る傾向にあります しかしジムで頑張るだけでは筋肉はつきません 筋肉はジムで作られるのではありません ではどこで作られるのか？ それは休んでいる時なのです し […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月6日 shiryuukai 健康 手軽にリンパを流す方法 リンパマッサージという言葉を聞いた事があると思います リンパ液ってリンパマッサージやリンパストレッチといった特別なことをしないと流れないと思っていませんか？ 実はリンパ液はそんなことをしなくても「横になって腹式呼吸をする […]
2021年11月2日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 shiryuukai 健康 間欠的ファスティングダイエットとは？ 今回は間欠的ファスティングダイエットダイエットについて解説していきたいと思います このブログの読者様も断食というものをやったことがあるという人も多いのではないでしょうか？ 断食と聞くと・・・「過酷」「辛い」「苦しい」とい […]
