2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月4日 shiryuukai 栄養 みんな大好き「たんぱく質」様のお仕事② 今回も前回に引き続きたんぱく質についての解説記事になっています たんぱく質の重要性と、日々の健康に役立つ記事になっていますので最後までお付き合いいただけたら幸いです 目次 性別や成長、若さをもたらす 血糖値を調節する 食 […]
2021年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年10月30日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「ADHD」 大人でも最近多いといわれている「ADHD」 子供の中にも5〜10％くらいの割合でいるようです 授業中座ってられない 協調性がなく友達が作れない 忘れ物ものをなくすことが日常茶飯事・・・ だからといってすぐに「ADHD」だ […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月26日 shiryuukai 健康 ダイエットの誤解〜糖質制限結論編 ダイエット特集「糖質制限ダイエット3部作」もついにここいらで完結です まだ読んでいないという人は以下の記事を見てから今回の記事を読むとより一層深く理解ができると思います 結果だけ知りたい人はまとめを見ると手っ取り早く今回 […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 shiryuukai 栄養 子供に多い栄養障害〜前編 子供は大人のミニバージョンではない 子供時代には子供に必要な栄養素があり、大人になってからは大人になってから必要な栄養素があります 子供は子供 大人は大人 人には人の乳酸菌 今回は子供時代の代表的な栄養障害について解説し […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 shiryuukai 栄養 大人より影響大！子供の「栄養」「食事」 人間の体は食事で作られます それは大人も子供も同じです むしろ、成長過程の真っ只中の子供は大人よりも食事による影響は大きいと言えます ちょっとしたことで子供の性格にまで影響を及ぼしてしまうとしたら安易にお菓子やインスタン […]
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月9日 shiryuukai 栄養 ズボラさんにおすすめ！「○○するだけで痩せる？」方法解説 何をいっても動かない人がいます そんな人にはもうこれしかない 「〇〇するだけで痩せる」 このパワーワードを使って動かなかったらもはや私に打つ手がないです どうぞ糖尿病になってください 今回の記事でわかること
2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年8月13日 shiryuukai 栄養 「コンビニ食」おやつで食べるならどっちがマシか？前編 今回の記事はスーパーやコンビニなどで「どっちにしよう？」と迷った時の最後の一押しの考えを掲載してみました 「主な原材料」が近い商品であればいいので気軽にみてね^^ より体にいい方 より太りにくい方 そんな考えで選ぶ視点を […]
2021年8月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月12日 shiryuukai 健康 血糖値を制するものは寿命を制す？ 「血糖値が高い」 軽々しくいったりしちゃってますけど、その言葉の重みがあまりにも軽くなってしまっているように感じます 血糖値が高いということは、糖尿病、あるいは糖尿病予備軍の可能性が高いです 「糖尿病なんて薬でなんとかな […]
2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月8日 shiryuukai 栄養 我慢、忍耐が苦手な人の食事の仕方 我慢、忍耐・・・ 聞いただけで胃腸が痛むというそこのあなた 今回はスイーツの如く甘い内容になっていますのでぜひぜひ最後まで見ていってください 今回の記事でわかること ・甘いものの上手な食べ方がわかる ・人工甘味料について […]
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2021年6月23日 shiryuukai 栄養 糖質やおやつの適量や正しい摂取法を知ってダイエットに役立てよう 本日もダイエット関連、栄養関連のお話です ここ最近ダイエット関連の記事を書いているのは、自分が今試合に向けて軽く減量を行なっているからです 減量を行う上で「何を？」「どれだけ？」「どのタイミングで食べたらいいのか？」それ […]
