2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 見た目を良くするために筋肉を鍛えよう さてさて、最近めっきり暑くなってきました 暑くなってくるとワンパンマンに出てくるぷりぷりプリズナーみたいに薄着になってくるんじゃないでしょうか？笑 着る服が薄くなるということは当然体のシルエットも表面化されていくわけです […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 shiryuukai 健康 世界一座ってる日本人へ〜座らないメリットを解説 さてみなさん 今日あなたは1日のうち何時間座っていますか？ 8時間以上という人は座りすぎです 急いで今回の記事を見ることをお勧めします 1時間に1回も立ち上がることなく座ってるという人も注意が必要です 今日はそんな世界一 […]
2023年1月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 shiryuukai 台湾珍道中 私の台湾珍道中⑥（隔離生活編） 前回紹介した通り筆者は5日間の隔離生活を余儀なくされたのであった・・・ これも海堂高校のトレーナーの早乙女の言葉を信じてトレーニングだと思うしかないね まだみていない人はこちらをチェック それじゃ今回も「さあいこーか！」 […]
2023年1月10日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 あなたは大丈夫？姿勢が崩れる原因とは？ 姿勢が崩れる原因を考えたことありますか？ 姿勢が崩れてる人というのは何かしら原因というものがあります（まぁ大体決まってますが・・・） 今日はそんな姿勢を崩す原因となる動きやクセを紹介していきます 厳しいことを言うと「1つ […]
2021年3月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 shiryuukai 健康 長時間座っての作業を快適に過ごしたい！良い椅子を使えば生産性も上がり、体の不調もなくなる！ 椅子に座っている時間が長い話は前の記事でも触れました そんな座る時間が長い人が一番に気をつけるべきポイントは、筋肉や姿勢も大事なのですが、今回は「椅子」に注目していこうと思います 長時間のデスクワークと体の不調と関係が深 […]
