2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 shiryuukai 美食倶楽部 むつごくない「倉敷鶏屋まさるやん 倉敷本店」 超久しぶりに美食ネタを書きます・・・ 最近なかなか食事らしい食事に行くことがなく前回の食事記事から約2ヶ月の月日が経っていたとは・・・ 前回の記事がこちら^^ 今回は強くなるために酒を飲むというコンセプトでやってます（悟 […]
2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 shiryuukai 健康 ぽっこり下腹をなんとかしたい人の食事 腹が出ると格好悪いだけじゃなく体のいろんな部分が痛くなったりします 筆者は意地でもお腹が出てしまうような体型にはなりたくないので毎日運動をしっかりします 運動しまくれば簡単に解決するのですが、今回は運動はどうしてもしたく […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 関節が痛くなった時の対処方法解説 今回ブラジルにきて筆者自身が股関節の痛みに悩まされることになった 「鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）」である この症状は筆者自身数年前に経験済みである とにかく鼠蹊部が痛い・・・ 歩くのも痛い・・・ 寝返りすら痛い […]
2022年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月28日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 血流が悪くなる朝の行動（朝の準備編） あなたの何気ない行動が実は体の不調につながっているとしたら・・・ 今回の記事はそんなあなたの普段の行動を省みるチャンスです 当てはまっているようなら解決策をしっかりと実行していって日々の生活の質を高めていきましょう 当て […]
2022年8月24日 / 最終更新日時 : 2022年8月24日 shiryuukai 健康 「水太り」「脂太り」あなたはどっち？ 「水を飲んでも太る」そう言い張っている人は多い しかしそれって本当に水で太ってますか？ 「脂太り」ってことはないでしょうか？ 今回はそんな「水太り」と「脂太り」の違いとその解消方法について書かれた記事になっています 「水 […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 shiryuukai 栄養 「減量期」のダイエットの具体的なやり方 この世の中のほとんどの人は減量したい、ダイエットしたい人ばかりでしょう 毎度毎度ダイエットのことを書いているのですが、筆者自身の周りにはまだまだ痩せたい人が多いです 今回の記事は一言で言うと「減量する時に気をつけるべきこ […]
2022年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年7月22日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「夜泣き・不眠」 夜泣きなんて子供の気分的なもんでしょう そう思っている人いませんか？ 大人になっても悪夢を見て泣くまではいかなくてもなんとも言えない気持ちになってしまうことがあると思います 今日はそんなよくわからない夜泣きと不眠について […]
2022年7月12日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「ストレス」 今回はストレスってかなり広いものに手を出します ストレスも良いストレス（運動など）なら人間を成長させますが、悪いストレスと呼ばれるものはいろんな病気を引き起こします おまけに普段のパフォーマンスを発揮することも難しくなり […]
2022年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年6月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 髪の毛の素朴な疑問、髪の原料タンパク質について② 今日の記事は昨日の続きだよん 髪の毛に悪いことたくさんしてませんか？ 前回と今回のを合わせて見て健やかな髪の環境を整えていきましょう 目次 シャンプーやリンスで髪のタンパク質は復活するのか？ 優しい髪の洗い方 髪が濡れた […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 shiryuukai 栄養 知っておきたいタンパク質「肌編」② 今日は昨日の続きの記事である それでは昨日の勢いのまま記事に進むのである 目次 脂が多い食べ物好きは肌のツヤが良い？ 動物性タンパク質こそ正義？ すっぽん鍋は肌にいいのか？ タンパク質不足は肌の潤いが失われる？ 日焼けは […]
