2023年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年2月21日 shiryuukai 美食倶楽部 プロテインスイーツ「スムージーカフェsoleil」 目次 「スムージーカフェsoleil」ってなんですか？ プロテインって聞くとみんな少し引くんだよねぇ・・・ 私にはもうすでに皆が引いている姿が見えている しかし、プロテインは薬でも筋肉増強剤でもなく単なる栄養素の一つに […]
2023年2月16日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 shiryuukai 健康 無料でできる体重を減らす小さな習慣② 痩ぜたい・・・ そんな人は結構いるでしょう？ 特効薬みたいな方法はないのです 選択肢は「やる」か「超やる」の二択 それだけです そんな厳しいことを言いつつ前回の続きの記事を今回も厳しめで書いていきますので最後までゆっくり […]
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 shiryuukai 栄養 やっちゃダメなプロテインの飲み方 プロテインももはや普通の人が飲むようになってきたサプリメントの一つになってきました しかし、筆者のみるところプロテインを飲んでいるのに一向に体の変化がない人がいます そこで・・・ 筆者自身が「プロテイン飲みなさいよーー」 […]
2023年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年1月12日 shiryuukai 美食倶楽部 倉敷グルメ「本格中華料理 せい華 倉敷店」 目次 「本格中華料理 せい華 倉敷店」ってなんですか？ 倉敷駅から少し歩いたところにある中華料理店 それが「本格中華料理 せい華 倉敷店」である こういった中華料理屋さんに限らず、飲食店ではどこでも大体ランチがお得なので […]
2023年1月8日 / 最終更新日時 : 2023年1月8日 shiryuukai 健康 内臓脂肪が多いと免疫機能が下がるのか？ 免疫機能が下がる時ってどんな時でしょうか？ 歳をとった時？ 不規則な生活？ 運動不足？ 寒いし新型コロ助のおかげで外に出る機会がめっきり減ったという人？ 色々あるけれどその中でも一番身近なのが「内臓脂肪が多い」こと 結論 […]
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月5日 shiryuukai 健康 早くやれ！正月太りを早急に解消しろ！ 正月はしっかりとダラダラしたという人は少なくないでしょう 国民のほとんどが同じような正月を過ごしている 「朝から雑煮を食べる」 「腹が減る前に昼飯でご馳走を食べる」 「おやつタイムと称しなんか甘いものを食べる」 「そして […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 shiryuukai 栄養 続！筋トレで摂りたいサプリメント 今回も筋トレとセットで摂りたいサプリメントについての解説をおこなっていきますよ 筋肉は普段摂取する栄養によって作られるといっても過言ではありません いくら筋トレしまくっていても、栄養が足りなかったり、しっかりと回復できて […]
2022年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年12月25日 shiryuukai 栄養 筋トレで摂りたいサプリメント〜おすすめ摂取方法 世の中すっかりクリスマスです 筆者は子供の頃からサンタさんに「サプリメントやトレーニング器具」をおねだりしたものです そんな子供に 「サプリメントをおねだりされても何をプレゼントしてあげたらいいのかわからない」 という声 […]
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 当てはまってたらヤバい！腰痛になる生活習慣② 今回も腰痛に関しての記事ですよん 最近腰痛で動けなくなる患者さんが急増中です 寒さも関係あるでしょう 年の瀬ということもあり、みなさん無駄に忙しなくなってはいませんかね？ そうなると急激に腰が痛くなるということが多くなる […]
2022年11月23日 / 最終更新日時 : 2022年11月23日 shiryuukai 美食倶楽部 名古屋メシ「サーモンパンチ」栄店 目次 「サーモンパンチ」ってなんですか？ 今回は以前達人勉強会で名古屋に行った時にふらっとよったお食事処を紹介します 行ったお店は「サーモンパンチ」 このお店はサーモンの本格創作料理が楽しめる「サーモン専門バル」である […]
