2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 shiryuukai ホルモン 体調を崩さない、免疫力を下げないために気をつけるべきこと4選 ハナクソをほじる力も残っちゃいねぇ・・・ 最近体調が悪い 身体がだるい なんだかやる気が出ない そんな人が多い気がします それもそのはず 気候も安定せずに、ジメジメとした日本独特の気候にさらされて、おまけに外出自粛といっ […]
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 shiryuukai トレーニング 試合までの準備、体調の整え方や調子の持っていきかた 試合は試し合いです 殺し合いではないのでそんなに気負うことは無いはずなのですが、なかなかそうはいってられません いい結果を出したい、優勝したい、など色々な感情が出てきます そりゃぁ勝てたら楽しいですし、負けるよりはいいで […]
2021年2月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月13日 shiryuukai ホルモン 疲労回復のための良い睡眠のとり方とは？今すぐすべきことを解説！ みなさんは『疲れたー』『眠いー』が口癖になっていませんか？ なってないという方は、今日の記事を読む必要がありません 今日はマンガ『鬼滅の刃』でも読んで楽しく過ごしましょう^^ そうでないという人は、今回の記事もしっかり見 […]
2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月20日 shiryuukai 健康 油について考える〜とるべき油、とらない方が良い油がわかる 油ときくと摂ってはいけないものである印象が強いのではないでしょうか？ 油にも良いやつと悪いやつがいるのです ココナッツオイル、亜麻仁油、オリーブオイルなどいろいろな油が話題になっていますが、一体どの油をとったらいいのかわ […]
