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デスクワークをもっと楽に
2023年5月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月9日 shiryuukai 健康

解剖学的正しいペンの持ち方とマウスの持ち方

肩が痛い 首が痛い そんな人はその痛い部分ばっかりゴリゴリほぐしたりしています それはかなりの悪手です じゃあどこをほぐしたらいいんだよ??って思うでしょ? 結論からいうと「手の先から腕です」 なんで肩や首なのにそんなと […]

姿勢が悪くなる原因
2023年1月10日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

あなたは大丈夫?姿勢が崩れる原因とは?

姿勢が崩れる原因を考えたことありますか? 姿勢が崩れてる人というのは何かしら原因というものがあります(まぁ大体決まってますが・・・) 今日はそんな姿勢を崩す原因となる動きやクセを紹介していきます 厳しいことを言うと「1つ […]

当てはまるとヤバい腰痛チェック
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

当てはまってたらヤバい!腰痛になる生活習慣②

今回も腰痛に関しての記事ですよん 最近腰痛で動けなくなる患者さんが急増中です 寒さも関係あるでしょう 年の瀬ということもあり、みなさん無駄に忙しなくなってはいませんかね? そうなると急激に腰が痛くなるということが多くなる […]

当てはまるとやばい!カラダがゆがむ生活
2022年9月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 shiryuukai 健康

当てはまるとやばい?カラダがゆがむ生活

カラダがゆがんでいますね・・・ そう言われたことがある人は結構多いと思います それもそのはず 人間は日々いろんな動作をおこなっています 特に現代人は「動かない」 どれくらい動かないというかというと「岸辺露伴並みに動きませ […]

普段の立ち方や座り方で気をつけたいこと
2022年7月5日 / 最終更新日時 : 2022年7月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

普段の立ち方や座り方で気をつけたいこと

1日のうちでほとんどの人が立っている時間よりも座っている時間の方が長いでしょう 人間は本来動くようにデザインされています 今はいいけど40代も後半になってくるとどんどん今までできていたことができなくなっていきますよ 40 […]

運動で効率的に体脂肪を燃やすにはどうする?
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 shiryuukai トレーニング

運動で効率的に体脂肪を燃やすにはどうする?

「体脂肪を燃やしたーい」と口先ばかりの言葉を放っていませんか? とうとう梅雨に入りました そろそろ薄着になってきてタイトな服を着るシーズンの到来です 体脂肪問題は過去にも結構取り上げてますが、今回もおさらいを兼ねての対脂 […]

背骨 リセット
2021年9月29日 / 最終更新日時 : 2021年9月29日 shiryuukai トレーニング

背骨を整えるメリットを解説

背骨は曲がっています それは横から見たらちょうどS字のようにカーブを描いています しかし、現代人は長時間のデスクワークや筋力の低下でその背中のS字が崩れてしまっています 今日はそんな崩れてしまった背骨を整えるメリットにつ […]

死ぬ デスクワーク
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 shiryuukai 健康

見た目だけじゃない姿勢の重要性、デスクワーカーは早死にする!?

パソコン作業を行なっていて時計を見るとあっという間に3時間近く経過していることが多くなってきていませんか? 私もそんなことがちょいちょいあります しかしこれ、めちゃくちゃ体や姿勢に悪いです 今日は世界一座っている時間が長 […]

股関節を気にする女性
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 shiryuukai 健康

何をするにも大切な股関節について徹底解説

結論から申し上げます 「股関節が固いといいことは一つもない」 長時間の座り姿勢デスクワーク、運動不足など、我々の生活はあまりにも股関節にとってよくない行動ばかりです 今回はその原因と方法を解説していく記事となっています […]

泣く犬
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 shiryuukai 健康

パソコン作業やデスクワークで体の負担を和らげる方法

パソコン作業で姿勢が崩れまくっている人を治療をしても所詮その場しのぎでしかありません 普段の姿勢を改めないとなかなか改善しません それほどまでに生活習慣というものは人間の体を作っています 今回はそんな患者さんにいつも説明 […]

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ストレッチで気になることを解説する

ストレッチで気になることを解説する

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第8回「ローズカップ」空手道選手権大会のお知らせ

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第11回全瀬戸内絆杯空手道選手権大会 第8回全瀬戸内武煌杯空手道選手権大会 第17回JKJO全日本ジュニア空手同選手権大会 選抜指定大会

第11回全瀬戸内絆杯空手道選手権大会

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倉敷「離れ家」

お酒の種類が豊富「倉敷個室居酒屋離れ家」

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太もものスキマの作り方

世界一わかりやすい太もものスキマの作り方

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サルヴァトーレクオモ ピッツァ

今更だけど「SALVATORE CUOMO & BAR 福山」に行った

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しまなみ杯

第3回オープントーナメント しまなみ杯 空手道選手権大会

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デスクワークをもっと楽に

解剖学的正しいペンの持ち方とマウスの持ち方

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腎機能復活計画

腎臓機能が復活するメリット

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