2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 shiryuukai ホルモン 体調を崩さない、免疫力を下げないために気をつけるべきこと4選 ハナクソをほじる力も残っちゃいねぇ・・・ 最近体調が悪い 身体がだるい なんだかやる気が出ない そんな人が多い気がします それもそのはず 気候も安定せずに、ジメジメとした日本独特の気候にさらされて、おまけに外出自粛といっ […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月11日 shiryuukai 健康 見た目だけじゃない姿勢の重要性、デスクワーカーは早死にする！？ パソコン作業を行なっていて時計を見るとあっという間に3時間近く経過していることが多くなってきていませんか？ 私もそんなことがちょいちょいあります しかしこれ、めちゃくちゃ体や姿勢に悪いです 今日は世界一座っている時間が長 […]
2021年6月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月7日 shiryuukai トレーニング 勉強だけでなく筋トレでも脳にアプローチしよう 今回のお話も脳のお話です 本日は筋トレが及ぼす脳への影響を簡単に解説した内容になっています 今回の記事でわかること ・筋トレで脳の活性化が行われることがわかる ・モチベーションアップにもってこいの運動がわかる ・頭を冴え […]
2021年5月28日 / 最終更新日時 : 2021年9月27日 shiryuukai ホルモン 脂肪を燃やし、元気を作り出すパワーホルモン「甲状腺ホルモン」とは 最近あなたは、今までと違うことにチャレンジしようとしていますか？ 特に何もチャレンジしようとしていない 服装や体型を気にしなくなってきた そんな人は「甲状腺ホルモン」の分泌が少なくなっているかもしれません 今日はそんなパ […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 shiryuukai 人生論 仕事をする上で重要なこと「3選」 仕事をする上で重要なこととは 皆様の周りにはいつもイライラしていて自分の失敗を人のせいにばかりしていて考えてばっかりで全く行動していない人はいないでしょうか？ そんなパーフェクトにダメな人はなかなかいないと思いますが、人 […]
2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月7日 shiryuukai 健康 普段の気の持ちようは見た目も変える、良い気分をキープする方法 なんかこの人元気ないなぁ なんかこの人感じ悪いなぁと思う事はありませんか？ 負のオーラをまとっている人はなんとなくわかるものです その原因は、体調が悪かったり機嫌が悪かったり様々ですが普段の気持ちの持ちようが原因だとした […]
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai カンリシャノノウミソ トレーニングをやりたくない時でもやってみたら意外と楽しくなる話 トレーニングの予定日になっても気分はまずやりたくないと思うこともある、そんな時はどうしたらいいのだろうか？？ 目次 ・気持ち編 ・やりたくない原因 ・肉体疲労には 気持ち編 まずやりたくないと思っても、 自分は意志の力が […]
