2025年10月29日 / 最終更新日時 : 2025年10月29日 shiryuukai 健康 有料級!?靴底からみる最適な運動法を考える 日々来られる患者さん・・・ 膝が痛い 腰が痛い 肩が痛い いろんな症状の人が来ますが、筆者が何気に注目しているのが「靴底の削れ方」です 普段からその人の筋肉のつき方、顔つき、体つきなどいろんな部分を「見る」・・・いや「 […]
2025年10月26日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 マッサージガンで筋肉が溶ける？正しい使い方と危険なNG行動 みなさんはマッサージガンを使って自分の体や人の体をケアしたことがあるでしょうか？ 私はあります・・・（ねずみ風） マッサージガン（パーカッシブセラピーデバイス／叩き振動型筋膜リリース機器）は、近年トレーニング愛好者やスポ […]
2025年10月25日 / 最終更新日時 : 2025年10月25日 shiryuukai お知らせ 2026年ローズカップのお知らせ 来る2026年2月のローズカップのお知らせです。 各項目をクリックしてご確認ください。 大会要項 大会ルール 初級・中級申込用紙はこちら 選抜申込用紙はこちら 一般の部申込用紙はこちら 出欠確認用紙はこちら ローズカップ […]
2025年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年10月21日 shiryuukai 栄養 試合の強い味方！カーボローディングの注意点 試合の時なんだか力がでねぇ・・・ 逆になんだかいつもより疲れないぞ！！ そんな時ってありますよね その正体が前日までに食したもので決まってしまっているとしたら面白くないですか？ そして、毎回試合前に同じような食事ルーテ […]
2025年10月19日 / 最終更新日時 : 2025年10月19日 shiryuukai 試合結果 極真空手道選手権 全中国大会 日時：令和7年10月19日(日） 会場：広島市西区スポーツセンター 主催：国際空手道連盟極真会館広島県本部 協力：各友好団体・保護者会 後援：広島市教育委員会・広島市・広島テレビ・県本部後援会・一般社団法人国際空手同連盟 […]
2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月13日 shiryuukai 健康 痩せ体質になるための「適度な運動」 みなさんはこんな言葉を聞いたことがあるでしょうか？ うまい食事と適度な運動・・・ 結局痩せ体質になるためにはこれに限るのです 日に30時間というハードな運動も必要ありません 隙間時間に実践できて、尚且つ毎日続けられるお […]
2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月13日 shiryuukai 試合結果 第40回 ファイティングオープントーナメント 全日本空手道選手権大会 日時：令和7年10月12日(日） 会場：エディオンアリーナ大阪（大阪府立体育館 第2競技場） 主催：NPO法人国際空手拳法連盟 白蓮会館 協賛：ロータスクラブ/セノッピー 協力：WKO世界組手連盟/国際空手拳法連盟 本日 […]
2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 shiryuukai お知らせ 2025年 秋季昇級・昇段審査 さてさてやってまいりました「2025年 秋季昇級・昇段審査」 毎回の審査の課題である気合いの声出しは果たしてできるのだろうか？ 審査を受ける側はもちろん、審査をする側も緊張感を持って今回も「2025年 秋季昇級・昇段審 […]
2025年10月2日 / 最終更新日時 : 2025年10月3日 shiryuukai 栄養 糖質は友達!?デカくなるための糖質講座 今回はマニア向けの内容になっていますのであらかじめ言っておきます まぁあまり読まれないだろうと思うけどそれでも書くのが男ってもんです 筋肉を効率よく大きくしたいと考えるトレーニーにとって、「糖質の摂取」は欠かせないテー […]
