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志琉会|倉敷の柔道整復師が教える健康ラボ

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安西先生

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性格別継続するために必要なこと
2023年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 shiryuukai 人生論

「性格別」継続するために必要なこと

自分の特性というものを皆さんはどれくらい把握しているだろうか? 特性を知る方法として「水見式」という方法がありますが・・・ それができない・・・・ そんな人は、今回はこの記事を読んで自分の特性を知るということをしてみては […]

ポルトアレグレ編
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 shiryuukai ブラジル編2

ブラジル国内ちょい旅〜ポルトアレグレ編

みなさんはブラジルのポルトアレグレって知ってますか? 私は全く知りませんでした^^; ポルトアレグレについて豆知識 このくらいです^^ そんなポルトアレグレになんで行ったのかというと・・・ 以前行った場所で知り合ったブラ […]

台湾珍道中6
2023年1月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 shiryuukai 台湾珍道中

私の台湾珍道中⑥(隔離生活編)

前回紹介した通り筆者は5日間の隔離生活を余儀なくされたのであった・・・ これも海堂高校のトレーナーの早乙女の言葉を信じてトレーニングだと思うしかないね まだみていない人はこちらをチェック それじゃ今回も「さあいこーか!」 […]

お金使ってる?
2023年1月2日 / 最終更新日時 : 2023年1月2日 shiryuukai 人生論

お金が欲しかったらお金を使う力を鍛えよう

みなさんはお金を使っていますか? 新年早々筆者は数十万使いましたよ^^(自分以外に) 私は以前はお金を使うことが大嫌いでした(基本的には今もあまりお金を使うことは好きではない) そんな私がお金を使うようになったのにはジョ […]

冷え 女性
2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2021年12月1日 shiryuukai 健康

冷えが良くない理由を解説してみた

寒いのが大の苦手の筆者です そんな筆者は今回は「冷えの悪口」をたくさん書いていみました 寒いとあまりいいことがないので今回の記事でこれから本格化するであろう冷えの対策をしていきましょう 今回の記事でわかること ・冷えると […]

2021年3月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 shiryuukai 人生論

自分を変えるためには崇高な志ではなく、環境を変えよう

あなたはもう何度同じことを宣言し続けただろうか? 「〇〇を達成する」 「夏までに体重を〇〇㎏落とす」 もう聞き飽きたのです 毎年新年が来ると立てる誓い 春先になると宣言するダイエット あなたは何回同じところで足踏みしてい […]

2020年10月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 shiryuukai 人生論

まず目的を決めることが大事!話はそれからだ!

なかなかダイエットができない なかなか勉強ができない なかなか筋トレが続かない やる気や、モチベーションをキープするためには何が必要なのでしょうか? 結論から言うと「目的」です 目的が明確でないと、やる気やモチベーション […]

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