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体操

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当てはまるとヤバい腰痛チェック
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

当てはまってたらヤバい!腰痛になる生活習慣②

今回も腰痛に関しての記事ですよん 最近腰痛で動けなくなる患者さんが急増中です 寒さも関係あるでしょう 年の瀬ということもあり、みなさん無駄に忙しなくなってはいませんかね? そうなると急激に腰が痛くなるということが多くなる […]

カラダのゆがみ!なぜゆがむのか?
2022年10月4日 / 最終更新日時 : 2022年10月4日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

カラダのゆがみ!なぜカラダはゆがむのか?

自分のカラダはゆがんでいるのか? そんな疑問があるという人は結構多いです 治療をしている温度感でいうと 「なんとなく自分の姿勢は悪いのだろうぁ・・・」 といったところでしょうか 中には 「バリバリに姿勢が悪いぜ」 という […]

その痛み要注意 腰痛編
2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2022年7月28日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

その痛み要注意!「腰痛編」

腰が痛いという人は結構います 筆者も年に一回くらいは腰が痛くなったりするものですが、腰の痛みにもいろんなものがあります 今回はそんな腰の痛みについての超基本的なことを解説していきたいと思います 今回改善方法は書いていない […]

腰が痛いに潜むいろんな病気
2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

「腰が痛い・・・」に潜むいろんな病気

腰が痛い人って結構多いと思います 日本人の腰痛のほとんどが実は原因がわからないものが多いい それは決してめずらいい事ではなく、結構あるあるなのです 腰が痛いからと言って筋肉が痛くなっているだけとは言えず、内臓の方の病気か […]

足 脚 悩み 足の悩みを解決したい
2022年4月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

足の悩みを解決したい②

さてさて今回も足の悩みに関する記事の続きです 足は最初に地面につくところです それゆえに体への影響も大きなものになります そんな足の悩みに悩まなされている人は今回の記事の他にもこれらをみてみるのもいいかもしれませんね 目 […]

むくみ 女性 脚
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

むくみを知ってむくみを解消しよう

むくみ・・・ それは女性の名前ではない 夜になると靴が入らない 足がゾウみたいになってる そんな人は結構多いと思います 特に女性にこの症状が多いです 今日はそんなむくみについて解説していきたいと思います 今回の記事でわか […]

オフ 休養
2021年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月12日 shiryuukai トレーニング

筋肉をつけたい人の筋トレをしない日の過ごし方

筋肉をつけたい人はみんな頑張っています 特に日本人は真面目に頑張る傾向にあります しかしジムで頑張るだけでは筋肉はつきません 筋肉はジムで作られるのではありません ではどこで作られるのか? それは休んでいる時なのです し […]

頭痛 女性
2021年7月6日 / 最終更新日時 : 2021年7月6日 shiryuukai 健康

その不調や頭痛は「天気痛」かも?頭痛について解説③

今回は「天気痛」の対策について解説していきたいと思います この記事から読んでもいいのですが、できれば以前までの記事を読んでから今回の記事も読むことをお勧めいたします それでは今回も最後までお付き合いください 目次 自律神 […]

ゴルフスイング
2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月22日 shiryuukai トレーニング

スポーツで言う「腰をひねる、腰をまわす」という本当の意味

今日は背骨について少し解説してみます 専門用語がたくさん出てくるのですが、簡単に言うと 「腰の骨を回すのではなく、胸の部分の骨を回して動きを作ろう」 と言うことです 今回の記事でわかること ・胸椎の動きの大切さがわかる […]

2021年3月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 shiryuukai 健康

長時間座っての作業を快適に過ごしたい!良い椅子を使えば生産性も上がり、体の不調もなくなる!

椅子に座っている時間が長い話は前の記事でも触れました そんな座る時間が長い人が一番に気をつけるべきポイントは、筋肉や姿勢も大事なのですが、今回は「椅子」に注目していこうと思います 長時間のデスクワークと体の不調と関係が深 […]

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第8回「ローズカップ」空手道選手権大会のお知らせ

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第11回全瀬戸内絆杯空手道選手権大会 第8回全瀬戸内武煌杯空手道選手権大会 第17回JKJO全日本ジュニア空手同選手権大会 選抜指定大会

第11回全瀬戸内絆杯空手道選手権大会

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倉敷「離れ家」

お酒の種類が豊富「倉敷個室居酒屋離れ家」

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太もものスキマの作り方

世界一わかりやすい太もものスキマの作り方

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サルヴァトーレクオモ ピッツァ

今更だけど「SALVATORE CUOMO & BAR 福山」に行った

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第3回オープントーナメント しまなみ杯 空手道選手権大会

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解剖学的正しいペンの持ち方とマウスの持ち方

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日本帰国編〜帰国までの道のり

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