2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月3日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

原因不明の体調不良はストレスのせい？

寝ても寝ても眠たい栄養のあるものもしっかり食べてる運動もしっかりしているでもでもなんで体調が悪いのか？病院に行って診察してもらっても「異常なし」の一点張り・・・最後にすっきりとした気分で起床したのはいつのことだ […]

2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月7日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

「有料級」世界一簡単な頭痛の予防法

世界一ィィィィィ・・・といったらシュトロハイムで有名なお話です気がつけば筆者自身も数多くの「世界一シリーズ」を書いてきましたそんな今回は「世界一簡単な頭痛の予防法」です最近も頭痛について書いていたんですが、日常的に […]

2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月20日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

最近めっきりブログ更新ができなくて・・・いよいよブラジルに行く日が近づいてバタバタしてしまっています^^; そんな言い訳してしまう自分がいる・・・前回のブラジルの修行の旅からもう3年・・・早いもんで今回2回目のブラ […]

2022年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年7月22日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

夜泣きなんて子供の気分的なもんでしょうそう思っている人いませんか？大人になっても悪夢を見て泣くまではいかなくてもなんとも言えない気持ちになってしまうことがあると思います今日はそんなよくわからない夜泣きと不眠について […]

2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 shiryuukai 健康

朝がつらい・・・そう思う人がほとんどでしょう「朝は爽やかにエイトビートでジャンプ」で起きれる人は今回の記事は見なくても良いでしょう今回の記事でわかること・やっちゃダメな朝の過ごし方がわかる・良い1日のスタートをき […]

2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 shiryuukai 健康

今回は前回の続きですよ脳に悪いことって意外とあるのですよ一回でまとめるのがとても億劫なので何回かに分けてお伝えしていくことにしています決して時間稼ぎではないことを宣言しておく・・・笑まだ前回のを見ていない人はこち […]

2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

結構前に書いた記事でこんなのがあったと思います覚えていますか？？筆者は結構忘れてる・・・でも確かに書いていますね^^; この「イライラ・キレやすい」という症状と今回の「うつ」は関係が深いといえます今回の記事でわか […]

2022年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 shiryuukai トレーニング

最近走るのを少しやめて歩くようにしている筆者です一昔前まで、歩くなんて年寄りのすることだと思っていたのですが、最近少し考え方が変わったのである空手の試合前だから走って身体を絞らなきゃ・・・そんなことを思って走ってい […]

2021年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年12月14日 shiryuukai 人体

今回は前回に引き続き脳の中でも小脳について解説した記事になっていますそろそろ脳について聞き飽きた・・・そんな人もちらほら出てきたのではないかと思いますが、もう少しお付き合いください^^; 後半には記憶や睡眠についても […]

2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 shiryuukai 栄養

ここ2、３ヶ月の間、昼食はバナナを主に食べています理由は、「美味しい」、「栄養がある」、「コスパが良い」である現にバナナを食べるようになって様々な健康効果を実感していますしかし、それと同時にバナナを食べすぎることに […]