2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 shiryuukai ブラジル編2キリスト降臨・ブラジルで散髪しながら学校訪問 キリスト降臨？ ブラジルで散髪？ 学校訪問？？ 何やら脈絡のないキーワードで今回のブログが始まりましたが、今日はこの3本で紹介させていただきます この記事を書いているのはリオデジャネイロのホテルですが、クレジットカードが […]
2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 shiryuukai 栄養「減量期」の時に食べもいい料理・食材 前回、「減量期には糖質を3分の1に抑えて、脂質を2割増にしましょう」という話をしました でも、 「何を食べたらそうなるのかわからない」 「具体的な食事を知りたい」 というふうに実際どうしたらいいのかわからない人が多かった […]
2022年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月8日 shiryuukai 美食倶楽部福山グルメ「ステーキ丼専門 黒べぇさん手城店」 目次 「ステーキ丼専門店 黒べぇさん」ってなんですか？ 今回お邪魔した店舗はこちら 「ステーキ丼専門店 黒べぇさん」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「ステーキ丼専門店 黒べぇさん」ってなんですか？ ガッツリ食べた […]
2021年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月8日 shiryuukai 美食倶楽部おしゃれに食べたい人も、筋肉をつけたい人も満足の福山市「KaDoNo 洋食屋かどの」に行ってきた 目次 「KaDoNo 洋食屋かどの」ってなんですか？ 公式ページ ずっと気になっていた洋食屋さんです 角っこにあるからKADONO？？ こんな上下ユニクロのおっさんが行ってもいいのか！？ わかんないけどとりあえず行ってみ […]
2020年12月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 shiryuukai ブラジル編ブラジル体験記⑬〜カイロプラクティックを学ぶ 現在のステイ先もそろそろさよならしないといけない時期になってきました 慣れてきたころにその場所を去るのは旅あるあるですがなかなか寂しいものです それでは本日もやっていきましょう 12月15日 本日は午前中は治療を一人行っ […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2021年4月1日 shiryuukai ブラジル編ブラジル体験記②日常の全てが難しい、しかしそれが面白い！ ブラジルの旅第二章、本日はサンパウロ郊外の市場へ出かけてきましたよ 電車に乗ったりうろうろしたりとなかなか忙しい一日でした 目次 12月3日 まとめ 12月3日 時差ぼけのため朝五時頃起床 ステイ先の子供は小学四年生、ケ […]
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 shiryuukai 健康肉は太る？？は大きな誤解！部位と調理法を選べば筋トレの強い味方！ 肉！それは一昔前まで太っちょの代名詞だった しかし現在では肉を食べまくったからといって太るという意識は少ない 太る原因はほとんど「糖質」と「脂質」の組み合わせだからである 今回の記事を読むと ・肉をどのようにして食べたら […]
