2020年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月10日 shiryuukai 健康 アトピーに勝った~セカンドシーズン なんと、以前に書いたこの記事をそっくりやってくれた方がいたようで一カ月足らずで結果を出してくれました 以前の記事はこちら 今回はこの記事を読んで実践してくれた方のよかったところをあげていって肌のトラブルの対応をしていただ […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 shiryuukai 健康 筋肉の成長を加速させる睡眠方法 睡眠が足りていない・・・ そう感じている人は結構いると思います 筆者自身も睡眠時間が圧倒的に足りていないと感じています 著名な人物は睡眠に人生の重きを置いているという人がほとんどです 大谷翔平やアインシュタインが1日の睡 […]
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 shiryuukai 美食倶楽部 むつごくない「倉敷鶏屋まさるやん 倉敷本店」 超久しぶりに美食ネタを書きます・・・ 最近なかなか食事らしい食事に行くことがなく前回の食事記事から約2ヶ月の月日が経っていたとは・・・ 前回の記事がこちら^^ 今回は強くなるために酒を飲むというコンセプトでやってます(悟 […]
2024年4月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 shiryuukai 栄養 国宝級!?誰でもできる最強の水の飲み方! 運動をしたくない・・・ 苦しいことをしたくない・・・ できれば何もしたくない・・・ 何度そんな言葉を聞いてきただろうか・・・ そんなに何もしたくないのか・・・ では 今死ね!!!! そんな強い言葉を言いたくなりますが、そ […]
2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 shiryuukai 健康 ぽっこり下腹をなんとかしたい人の食事 腹が出ると格好悪いだけじゃなく体のいろんな部分が痛くなったりします 筆者は意地でもお腹が出てしまうような体型にはなりたくないので毎日運動をしっかりします 運動しまくれば簡単に解決するのですが、今回は運動はどうしてもしたく […]
2024年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年4月7日 shiryuukai 健康 運動しろって言われたら考えること 勉強しろ!って言われると勉強したくなくなるように、運動しろって言われると余計に運動したくなっちゃう・・・って人もかなり多いです 筆者が書いているブログは一貫して運動しろって言い続けているので運動したくないー・・・という声 […]
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月27日 shiryuukai 栄養 今こそ緑茶の効果を確認しよう みなさんが緑茶と聞いたら真っ先に思い浮かぶのが「健康に良さそう」じゃないですか? 筆者の緑茶は好きでよく飲んでいます 緑茶のエキスにはいろんな健康要素があり、循環器系の疾患を予防する効果もたくさん報告されています 緑茶エ […]
2024年3月25日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 shiryuukai 健康 ストレスに勝つ食事と行動とは? 家庭や職場のストレス 人間生きていたらストレスにさらされることが多いです 筆者の身近にも、最近特にひどいストレスにさらされていて「死んじゃうんじゃないかな?」とすら思ってしまう人もいます そして、ストレスと筋肉の育成には […]
2024年3月20日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai 人生論 当てはまるとやばい!運動しない理由5選 筆者の周囲には「運動しない理由をいう天才」がたくさんいます この天才たちを説得するのはなかなか簡単じゃないです そしてこの天才たちがどんどん病気になったり、体調を壊して生活の質を落としたり余計な金銭的負担を負っています […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年3月11日 shiryuukai トレーニング 鳥山先生が亡くなったのでドラゴンボールの修行について考える 今月3月1日に「ドラゴンボール」「Dr.スランプアラレちゃん」の作者である鳥山明先生が逝去されました・・・ 人はいつか死ぬって割り切って生きているつもりなんですが、ドラゴンボールの作者となるとなかなか思うところがあるわで […]