2024年3月25日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 shiryuukai 健康 ストレスに勝つ食事と行動とは? 家庭や職場のストレス 人間生きていたらストレスにさらされることが多いです 筆者の身近にも、最近特にひどいストレスにさらされていて「死んじゃうんじゃないかな?」とすら思ってしまう人もいます そして、ストレスと筋肉の育成には […]
2022年7月12日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「ストレス」 今回はストレスってかなり広いものに手を出します ストレスも良いストレス(運動など)なら人間を成長させますが、悪いストレスと呼ばれるものはいろんな病気を引き起こします おまけに普段のパフォーマンスを発揮することも難しくなり […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 shiryuukai 健康 心と体をストレスから守れ いきなりですが、マスクが嫌いな筆者です 最近ではマスク姿は常識となっていますねぇ・・・ もはやマスクはパンツと一緒で、人前ではつけるのがマナーとなっていますので人前ではつけるようにしてますが、マスク心身になかなかの弊害も […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月7日 shiryuukai 人生論 ストレスを解消してい精神を安定させる方法 今日も元気にストレス知らずの筆者です そんなストレスとは対極に位置している筆者ですが、何も昔からそういう性格だったわけじゃありません 時に落ち込むこともあります 人間だもの しかし、そのストレス状態をを秒殺するテクニック […]
2022年3月6日 / 最終更新日時 : 2022年3月6日 shiryuukai 健康 ストレスに負けない生活を送るためにすること 外食や外出がかなり制限された現在ではかなりストレスがたまっている人が多いと多います 中でも新型コロ助の影響でやりたいことができない、いきたいところに行けないといったストレスが筆者には一番のストレスになっています そんなス […]
2022年2月9日 / 最終更新日時 : 2022年2月9日 shiryuukai 人生論 ストレスは悪なのか?良いストレスと悪いストレスの見分け方 仕事、人間関係、健康、お金・・・ 世の中様々なストレスを抱えている人間で溢れかえっていますね 私は、職場のストレスで死んでしまいそうになっている人の話を最近思い出しました 今では当の本人はそのストレスから解放されています […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「脳ストレス」 ストレスについては過去に結構書いてきました それくらいストレスは人間にいろいろな影響を与えているということです 今回はそんなストレスに対抗する栄養素についての解説になります ストレスはないと思っていても生きてるだけでもス […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 shiryuukai 人生論 ストレスをためない生き方ってのを教えよう ストレスって毒にも薬にもなります 毒にしかならないという人は少し量が多すぎるのかもしれませんな そんな人は「しっかり寝る」「筋トレをする」という方法をお勧めします しかし、今日は筋トレ以外の今すぐできる考え方の方を伝授す […]
2021年12月28日 / 最終更新日時 : 2021年12月28日 shiryuukai 健康 ストレスを知ってストレスに強くなろう ストレスストレスってみんな言い過ぎです 現代はストレスまみれのコンクリートジャングルです そんなストレスに対抗するには、ストレスについて理解が必要です 単純に筋トレや十分な睡眠、そしてバランスのとれた栄養で対応してもいい […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 shiryuukai 健康 ストレスとは?あなたはストレスがわかってますか? 元気ですかー!!? 元気があればなんでもできる 元気がなければなんにもできない そんな元気の作り方には人それぞれあると思います 食事をする、筋トレをするなどなど そして最も手軽にできる元気の出し方が人とのコミュニケーショ […]