【実録】その疲れには訳がある…病院で睡眠時無呼吸症候群（SAS）の検査入院からCPAPを受け取るまでの全記録
「最近、寝ても疲れが取れない…」
「家族からいびきがうるさい」
「息が止まっていると言われる…」
そんな悩み、放置していませんか？
実はそれ、「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」かもしれません
今回、謎の疲れを解消したくて軽い気持ちで倉敷平成病院の耳鼻科を受診したところ、簡易検査ではわからなかった「衝撃の真実」が判明しました
受診からCPAP（シーパップ）導入までの全工程、費用、そして「もっと早く行けばよかった！」という本音をブログにまとめます
とにかく筆者は「つけると世界が変わるというシーパップが欲しい」という願望のためだけに動いた全記録を備忘録として残しておきます
それじゃ今回も「いくわよーーーーーっ!!!」
目次
- なぜ倉敷平成病院を選んだのか？受診のきっかけ
- 【1日目】耳鼻科受診と「簡易検査キット」の貸し出し
- 【2日目】まさかの結果。「簡易検査ではCPAPの基準に届かない…」
- 【運命の2月9日】1泊2日の「精密検査入院」へ！当日の流れと持ち物
- 【結果発表】ぶっちぎりの重症！ついにCPAP（シーパップ）生活がスタート
- 睡眠時無呼吸症候群の検査にかかった「トータル費用」の目安
- まとめ：迷っているなら今すぐ受診すべき3つの理由
なぜ倉敷平成病院を選んだのか？受診のきっかけ
出典「ドラゴン桜」三田紀房
受診のきっかけはいろいろあるでしょう
筆者はとにかく健康になりたい
何より「シーパップをつけると世界が変わる」と聞いたのでどうしても欲しかったのです
ちなみに一般的には閉塞生睡眠時無呼吸症候群の疑いがある人が耳鼻科などを受診するのが一般的のようです
「閉塞性睡眠時無呼吸症候群」の疑いがかかるのが以下の３つの症状です
- 眠っている時いびきを指摘される
- しっかり寝ているのに日中えげつない眠気、疲れを感じる
- 夜中に何度もトイレに行くことがある
特にわたしの場合は「日中のえげつない眠気と疲れ」です
日々アホみたいに体と脳を鍛えてるから眠いのかなぁ・・・と思っていたのですがそうではなかったようです
日々バイクで移動していると起きていられなくなるほどの眠気に襲われるなんてしょっちゅうでした
事故りかけてしまうことも結構あったので今回ノリで病院を受診して良かったというのが本音です
過去にもノリで検査してビビったことがありましたからね・・・
なんでもやってみるもんです^^;
あと一番衝撃を受けたのはこちらの書籍を読んだことです
この本に筋トレをしまくっている人やボディビルダーなどが首の筋肉が発達しまくって気道を塞いでいる可能性があるということを知ったからです
出典「範馬刃牙」板垣恵介
出典「タフ」猿渡哲也
無呼吸症候群って太っちょがなるもんだと思ってたからこれは目から鱗でした・・・
そんでもってなんで倉敷平成病院を選んだのか？を説明しましょうか・・・
最初は小さなクリニックでサクッと検査してシーパップを借りようとしたんですが、電話で問い合わせると何やら様子が変わりました
シーパップは芸人の世界でも広く流通しており、幅広い層に愛用されている
出典「アメトーク、シーパップ芸人」
そんな最高のマシーンであるシーパップ取得の道のりは以下の通り
- 病院に行く
- 簡易検査キットを借りる
- 検査結果が基準値を超えた場合は大きな病院に検査入院
- 精密検査をした後基準値を超えたら晴れてシーパップを借りることができる
結局大きい病院に行かんとあかんのなら最初から行ったほうが手間が省けるじゃないか？
出典「ドラえもん」藤子・F・不二雄
とにかくわたしには時間がないのだ・・・
早くシーパップが欲しい・・・
そんなわけで、最初に問い合わせした病院が倉敷平成病院を勧めてくれたのでそこに決めたという訳である
合理的に考えるのがとても好きな筆者はすぐに腑に落ちた
ここからは少しわたしの症状（閉塞性睡眠時無呼吸症候群）について紹介していきたいと思います
普通に寝れない人はこちらを参照
閉塞性睡眠時無呼吸症候群とは？
閉塞性睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まったり、浅く・弱くなることにより日常生活にいろんな障害が起こる疾患です
一般的に閉塞性睡眠時無呼吸症候群の重症度はAHI（Apnea Hypopnea Index）無呼吸て呼吸指数で表します
AHIとは1時間に10秒以上の無呼吸・低呼吸が発生する回数を示すものです
AHIが5回以上認められ、日中の眠気などの症状がある場合に、AHI15回以上では症状がなくても閉塞性睡眠時無呼吸症候群と診断されます
この病態の多くは寝ている時に気道が塞がる、または狭くなること絵起こります
ちなみにAHIが30で重症なのに筆者の場合は42.2と驚異的な数値を叩き出しています（爆笑）
いびきをかくということは
いびきは睡眠中に食う浮の通り道が狭くなり、そこに空気が通る時に喉の壁が振動することによって生じる音です
いびきが出るってことは、気道が狭くなっている証拠といえます
なんで気道が狭くなるの？
健康な人でも仰向けに寝ると、重力により舌や軟口蓋が落ち込んで、軌道が狭くなります
寝ている時は、喉の周囲の筋肉の緊張もゆるみがちになります
気道が塞がる理由は以下の通り
- 筋力の低下（加齢）
- 舌が重い（肥満）
- 顎が後退している、扁桃肥大がある、軟口蓋が長い（形態的問題）
- 口呼吸をしている
横向きで対応できる人はこちらの枕でいけると思いますよ
閉塞性睡眠時無呼吸症候群の主な症状
出典「タッチ」あだち充
いびきがうるさい、呼吸が止まっている、寝汗をかく、寝相が悪い、何度もトイレに起きる・・・
閉塞性睡眠時無呼吸症候群には、無呼吸の間にいびきが止まり、あえぐような激しい呼吸や大きないびきと共に呼吸が再開するという特徴があります
あえぐような呼吸をするため、寝汗をかいたり寝相が悪くなります
また、夜中に何度もトイレに起きるなどの症状があります
昼間の症状
倦怠感や頭が重い・・・
呼吸が止まっている間は、酸欠状態にあるため起床時に頭の重さを感じることがあります
体を休めるための睡眠で酸欠状態になるので、全身の倦怠感や不眠につながるという訳です
日中の眠気・・・
閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、無呼吸状態から呼吸を再開するたびに脳が覚醒するので睡眠が分断されます
本人に目が覚めた自覚はないが、深い睡眠が得られておらず、きっちり時間をとって寝ているにもかかわらず実は睡眠はこま切れ状態になっているのです
閉塞性睡眠時無呼吸症候群の合併症
閉塞性睡眠時無呼吸症候群の認知症のリスクは以下の通りです
- 交通事故
- 集中力・記憶力の低下
- 日中の眠気
- 生産性の低下
- うつ
- 作業ミスによる労働災害
- 認知障害
- 小児では発達障害、成績の低下
心・血管系のリスクは以下の通り
- 心血管障害
- 高血圧
- 糖尿病
- 心不全
- 不整脈
- 夜間突然死
- 脳卒中
閉塞性睡眠時無呼吸症候群になると酸欠状態になり、少ない酸素を全身に送るため心臓や血管に負担がかかります
この状態が長く続くと、いろんな生活習慣病の合併症を引き起こす可能性が上がります
心不全患者においては、76％と高頻度に閉塞性睡眠時無呼吸症候群を合併しているといわれています
小児の閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、特に発達障害が問題になります
眠れないと睡眠中の成長ホルモンの分泌が不足するからです
呼吸が止まっていなくても、いびきをかくということは正常な呼吸とはいえないのです
閉塞性睡眠時無呼吸症候群がもたらす社会的影響
閉塞性睡眠時無呼吸症候群による日中の眠気のために、交通事故や災害事故を起こす危険性が高くなります
2003年2月26日に、山陽新幹線の運転手が居眠り運転を起こす事例がありました
その後の調べで運転手が閉塞性睡眠時無呼吸症候群であることが判明し注目が集まりました
また、生活の質の調査の結果、閉塞性睡眠時無呼吸症候群の患者の軽症から中等症では「活力」が障害されていて、重症ではさらに広い項目の生活の質が障害されることと、本人だけじゃなく家族の生活の質も障害されることがわかっています
ちなみに、閉塞性睡眠時無呼吸症候群の人は「一般ドライバーの2.4倍交通事故を起こしています」
シーパップ治療をすると約70％減少するといわています
やっぱりやって良かった^^
検査の流れ
これらの検査を潜り抜けたもののみが「シーパップ」を手に入れることができるのだ
シーパップによる治療とは
シーパップ療法（持続陽圧呼吸療法）とはシーパップ装置から、ホース、マスクを介して処方された空気を気道に送り、常に圧力をかけて気道が塞がらないようにします
この療法を適切に行うことで睡眠中の無呼吸やいびきが減少し、閉塞性睡眠時無呼吸症候群による症状の改善が期待されるのです
シーパップは治療効果の高い治療法です
シーパップ療法は検査を行い一定の基準を満たせば健康保険の適応になります
いやぁ・・・
この時ほど普段から毎月高額な保険料を払っててよかったと思ったことはないです
その他の治療法
その他の治療法はざっくり以下の２つです
- 口腔内装置による治療
- 手術による治療
口腔内装置による治療は簡単にいうとマウスピースですな
下顎を前方に固定して空気の通り道を開くようにする装置を装着して寝ます
口腔内装置の作成は、健康保険の適用になるのでシーパップが鬱陶しくて寝れない人はこちらもおすすめ
次に手術による治療です
気道閉塞の原因がアデノイド肥大や扁桃肥大などの場合は、手術で取り除くことがあります
また、鼻閉を起こす鼻疾患は、シーパップや口腔内装置の治療を邪魔するため手術が必要となる場合あり
あとはダイエットするとか、横向きに寝るとか、寝る前のお酒をやめるとか色々ありますが・・・
普通の人はこれらで十分な効果を発揮するでしょう
ただぁ！！
何度もいうように筆者の場合は首の筋肉が発達しているのが原因なので、いずれも意味はなくシーパップ一択となった訳です
あと顎が発達していない子供や若い女性なんかも睡眠時無呼吸症候群になりやすいみたいですよ
睡眠時無呼吸症候群のセルフチェック
ほんじゃ最後はあなたも当てはまるかもしれない「睡眠時無呼吸症候群」のセルフチェックをしていこうじゃないか
合計が3.0点以上の人は「睡眠時無呼吸症候群」の可能性が高いです
急いでお近くの閉塞性睡眠時無呼吸症候群診療が可能な医療機関で受診されることを検討して、検討をさらに加速させることをお勧めします
それではいってみましょう^^
- しょっちゅう（常習的に）いびきをかく（1.5点）
- 肥満傾向がある（1.5点）
- 高血圧がある（高血圧の薬を飲んでいる）（1.5点）
- 昼間の眠気・居眠りで困ることがある（仕事中・会議中・運転中など）（1.5点）
- 寝つきは悪くないが、夜間の眠りが浅い、またはしばしば目が覚める（トイレなど）（1.0点）
- いくら寝ても朝疲れが取れていない感じがする、朝よく頭痛がある（1.0点）
- お酒を飲んでいない日でも、夜間寝ている時に息が止まる日がある（3.0点）
【1日目】耳鼻科受診と「簡易検査キット」の貸し出し
初診の流れは非常にスムーズでした
問診を受け、「まずは自宅でできる簡易検査から始めましょう」ということで、その日に検査キットを借りて帰ることに
ほんとマジでいい先生でよかった
出典「倉敷平成病院ウェブサイト」
こちらの増田 勝巳（ますだ かつみ）先生ですが、面白い先生でしたよ
こんな感じの装置をつけて眠ります
変身グッズみたいで面白い
装着
腕から線を通して胸鎖関節周辺にいびきセンサーをテープで貼り付けて眠るだけ
健康保険適応なのでとてもお安くこれらのキットを借りることができましたよ^^
台湾でコロナ感染して軟禁された時以来久々に日本最高ーー！！って思った^^
台湾でのコロナ体験記はこちらに記載していますよ^^
家で寝る前に自分で装着します
胸と指にセンサー
正直、「これをつけてぐっすり眠れるのか？」という不安はありましたが、意外とすぐに慣れました
【2日目】まさかの結果。「簡易検査ではCPAPの基準に届かない…」
出典「ドラゴンボール」鳥山明
翌日、ワクワクしながらデータを解析してもらいに病院へ
結果は「無呼吸の傾向はあるけれど、CPAP（保険適用でのレンタル）を即開始できるほどの数値ではない」とのこと・・・
ここで諦めず、先生から「精密検査（入院）をして詳しく調べましょう」と提案されたのが運命の分かれ道でした・・・
できれば簡易検査で勝負を決めたかったんですがねぇ・・・
理由は検査の時間と金額です
精密検査は一晩入院しないといけないのです
おまけに一泊4万円くらいかかるのでなかなかいいホテルに泊まれるくらいの破壊力です・・・
うまい棒なら2666本買える・・・
でも未来の病気を未然に防ぐためと考えるととても安いじゃないか！！と思って速攻で日程調整へと傾れ込みましたよ
どんな病気も予防が大事！！
【運命の2月9日】1泊2日の「精密検査入院」へ！
2月9日、いよいよ人生初の検査入院（PSG検査）へ
入り口の上部には監視カメラが設置されている
実は範馬勇次郎、ビスケットオリバ、ゲバル、そして私・・・この4人は常に衛星から監視されている・・・
体に20個近い電極をペタペタ貼られ、「サイボーグ」のような姿で寝ます（笑）
指や頭、心臓部、脚・・・様々なところにセンサーをつけて眠るのである・・・
せっかく入院するのでご飯もあえて注文してみた
美食家の筆者もなかなか・・・
味の方はというと・・・
出典「鋼の錬金術師」荒川弘
塩分控えめにも程があるやろ・・・(ToT)
こちらは翌日の朝食である
パンは2枚入りが二つあったが、ジャム一個でふたつ食うには味が足りなさすぎて・・・
出典「鋼の錬金術師」荒川弘
「パン」だけどさぁ・・・
雑なメニュー表です笑
入院なんてなかなかすることないからしっかりと楽しませていただいた^^
これで4万円かぁ・・・
安い！！
看護師さんも優しかったしいうことなしや！！
この日のTikTokライブはあんな大怪我したみたいな感じだったから視聴者がかつてないほどまでに伸び上がって中な面白い体験をさせてもらったよ
【結果発表】ぶっちぎりの重症！ついにCPAP生活がスタート
入院から1週間後
運命の結果発表
シーパップ獲得のため検査入院した知り合いは惜しくも基準値に届かず借りることができなかったと聞いていたので「俺もどうせ借りれないんだろうな・・・」と思っていました
担当の先生も開口一番で借りれるか借りれないか言わずに黙々とパソコンを叩きしばらくの沈黙ののちこう言い放った・・・
「ぶっちぎりの悪い数値が出たからシーパップ借りれるよ^^」
なんと、簡易検査の数値を大幅に超える「ぶっちぎりの悪い数値」が出てしまいました！
やはり精密検査をしないと本当のことはわからないものですね
即、CPAP（鼻から空気を送り込む装置）を借りることが決定しました
気になる検査結果をざっくり解説すると・・・
- 一晩で無呼吸の回数が256回
- 低呼吸の回数が77回
- 合計333回呼吸になんらかの障害があった
- 一番長い無呼吸の秒数は69秒
- 一番長い低呼吸の秒数は53秒
- 血中酸素 (SpO2: 76%)（70％台はエベレスト山頂付近と同じ低酸素状態）
- 一晩で161回目覚めているため脳は全く休んでいない
まとめるとぉ・・・
めっちゃ寝てない
以上です裁判長・・・
睡眠時無呼吸症候群の検査にかかった「トータル費用」の目安
出典「カイジ」福本伸行
今回かかった金額、気になるお財布事情を公開します
これをみて眠れない人や疲れがなんかとれない人は参考にして是非「シーパップ」を検討してみてはいかがでしょうか？（案件ではない）
| 項目 | 費用（3割負担の場合） | 備考 |
| 初診・簡易検査代 | 約3,000円〜 | キットの貸し出し含む |
| 1泊2日 検査入院代 | 約40,000円〜 | 部屋代、検査代込み |
| CPAPレンタル料 | 月々 約5,000円 | 毎月の受診料含む |
※費用はあくまで目安です。正確な金額は病院に確認してください
いやぁ・・・
本当に日本の健康保険制度は素晴らしいねぇ
たったこれだけの費用で未来に起こりうるいろんな病気を予防できちゃうなんて・・・
これで健康寿命が20年は伸びたな
まとめ：迷っているなら今すぐ受診すべき3つの理由
- 「簡易検査」だけでは見抜けない重症度がある
- 睡眠の質が変われば、翌日のパフォーマンスが劇的に変わる
- 「いびき」は病気のサイン。命を守るための一歩を！
シーパップを使った感想はどうか気になるでしょう？？
控えめに言って・・・
最高です
出典「ドラゴンボール」鳥山明
まさにこの時の悟空の状態と同じです
日中の眠気が劇的になくなって、少々睡眠時間が短くても深い眠りに入れるので回復の度合いが違いますよ
寝ても寝ても疲れが取れないのは
「寝具が合ってないから」
「湯船に浸かっていないから」
「栄養が足りないから」
「寝る前にスマホをつつくから」
などなどいろいろありますが、実は単純に酸素を吸えていないからかもしれませんよ
That’s all I want to say today
I love you for reading till the end
それじゃ・・・
書いてる人
著者近影
広島県の福山で筆者は国家資格である柔道整復師として身体の不調や痛みの原因を根本治癒させるために、今まで数万人の患者さんの治療を行なってきました。そんな中、筋肉やトレーニングだけでなく、栄養や生活習慣の面からも改善しないと根本治癒できないと考え研究を行っています。「運動・休養・栄養」の3つの柱で患者さんの生活の質の向上を考え治療活動中です。海原雄山・北大路魯山人と並ぶ自他ともに認める美食家。
思い通りにならないことにイライラするよりも、思い通りにならないことを楽しめる人の方が人生を充実させられるもの・・・
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